落枕是一種生活中常見的症狀，是由於睡覺姿勢不正確引起的，主要症狀是脖子只能保持一個方向，轉動的話會感覺疼痛。這種情況不需要治療會自己恢復，如果想要自己緩解症狀也是可以的。患者可以選用冷敷，按摩，鍼灸，拔罐等方式。儘量不要強行轉動，以免造成其他損傷。
想必很多人都有落枕的經歷，而每每人們落枕的時候最先想到的辦法就是貼膏藥，落枕以後，可外用的活血化瘀膏藥，改善局部疼痛，促進局部血液循環。如活血止痛膏、狗皮膏藥等。但還有一點仍需注意，如果存在膏藥過敏，不建議使用，可能會出現過敏的情況。如出現皮膚的瘙癢，甚至嚴重的可能會出現起水泡的情況。落枕以後，還需要局部進行熱敷，並配合鍼灸、按摩、烤電這些理療辦法，更有利於緩解落枕引起的疼痛症狀。另外，也可以口服止痛的藥物。如鹽酸乙哌立鬆片、尼美舒利膠囊、複方氯唑沙宗膠囊等。
落枕一般幾天能自愈：3天，大部分患者在第1天的時候最嚴重，受限活動最明顯，疼痛也是最劇烈的。在1-2天的時候，疼痛的閾值很高，第2、3天逐漸緩解，也有患者持續2周。如果持續時間太久，就不能等待它自行恢復，需要到醫院做相應的檢查，排除其它的頸椎功能的障礙、結構問題。
