長時間穿着的運動褲容易在膝蓋處凸出，我們在洗褲子時，請勿用手擰乾，直接垂直晾起來，等水滴完自然風乾後，將兩個褲腳用手拉對齊，並在膝蓋處拉直，或者在乾燥後使用熨斗將其隆起的地方慢慢熨平。
熨燙時，請先用手將褲子的後半部拉直，展開皺紋並熨燙，直到褲子的後半部恢復到自然狀態，然後再熨燙褲子的前半部。
熨燙時，由於前半部的膝蓋已經鼓脹，如果褲子伸直，前半部將起皺。這時，應先熨燙褲子的上半部和下半部。首先應將熨斗輕輕放在褲子上，然後按動開關，使起皺的部分在熨斗的熱量下自然縮回。相同的方法適用於膝蓋區域，可以通過重複此過程將其恢復為原始形狀。最後，再次熨燙整個褲子。
運動褲鼓包是怎麼回事：運動褲容易在膝蓋的部分鼓包，和這個運動褲的面料，以及平時的坐姿有關係。動褲為了方便運動，通常是有彈性的面料，比如純棉，這種面料很容易變形。我們在走路、運動膝蓋部分是反覆拉伸的，或者長時間坐的時候，膝蓋是彎曲的。拉伸的次數多了，褲子膝蓋處彎曲的時間長了，面料纖維受損導致彈性不足，從而膝蓋部位的面料纖維無法回彈，所以當我們坐久了再站起來，可膝蓋部分就容易鼓包。坐着的時候，您可以伸直雙腿以減少褲子彎曲的時間，這可以防止膝蓋鼓包，改善坐姿並使人坐起來更舒適。
怎麼避免褲子鼓包：1.選擇由非純棉面料製成的褲子。例如，選擇運動褲時，可以選擇由三種不同成分製成的褲子，例如棉，氨綸和聚酯纖維。這種織物的褲子通常不容易隆起。儘量避免選擇純棉製成的褲子。
2.在日常穿衣過程中，請準備儘可能多的長褲輪流穿着，避免幾天穿同一條長褲。穿一兩天的褲子應該整齊地弄平，這樣可以有效減少褲子的凸出。
3.如果條件允許，需要整天坐下來工作的朋友可以在一段時間後站起來移動其肌肉和骨骼，然後使褲子光滑。您還可以在坐着時放鬆雙腿，並最大程度地減少雙腿的90度彎曲姿勢。
4.選擇褲子腿較寬鬆的褲子。寬鬆的褲子與身體的接觸面較少，不會隨膝關節隆起，並且膝蓋不容易隆起。
褲子鼓包是質量問題嗎：
褲子鼓包可能是質量問題，也有可能是其他原因。如果褲子質量不好，那麼就算是新褲子也是會鼓包的。
通常純棉之類材質的褲子容易鼓包，所以棉質衣服也容易變形。再就是同一條褲子，如果穿得太久，褲子的腿和膝蓋也容易隆起。如果膝蓋經常彎曲（例如：經常坐的上班族），則褲子的膝蓋也容易隆起。 如果您穿着緊身的褲子，則褲子會靠近膝關節，並且褲子的膝蓋很容易凸出。
