怎麼查自己是不是時空伴隨者的答案是：進入支付寶，在首頁上方的輸入框中輸入健康碼；在新界面中，點擊進入健康碼小程序；在新頁面中選擇自己所在地，點擊立即查看。看健康碼的顏色是否變色，時空伴隨者健康碼會變黃且標註時空伴隨者。打開手機上的微信，找到右上角的搜索圖標，點擊進入；輸入健康碼，點擊健康碼小程序進入；打開健康碼後即可查看，如果是綠碼則沒有影響，如果發現變黃，並且標註有時空伴隨者就要引起重視。
“時空伴隨”是指14天內與確診患者在同一個時間和空間網格內（通常以800米*800米為檢測範圍），共同停留過10分鐘。
單純的時空伴隨者並不需要集中隔離，只需要在3天內進行2次核酸檢測，2次核酸檢測間隔應在24小時以上，獲得核酸陰性結果前請居家，不要外出即可。
時空伴隨者只是本人的電話號碼與確診號碼在同一時空網格( 範圍是800M*800M)共同停留超過10分鐘，且最近14天任一方號碼累計停留時長超過30小時以.上，查出的號碼為時空伴隨號碼，有一定的機率是病毒的攜帶者，但是這個機率不完全是100%，需要我們進行兩次核酸檢測即可知曉是否感染病毒，檢測出結果即可申請將健康碼改回綠色，並且結束隔離。
1、首先是正確佩戴口罩。現在天氣越來越暖和，很多人都覺得口罩不能再戴了。有的人覺得天氣熱，戴着口罩“無法呼吸”，於是露出了鼻子。這種想法其實是不正確的。我們還是要根據具體情況正確佩戴口罩。
比如一些服務行業，接觸的人比較多，要堅持戴口罩；即使我們在户外，我們也應該隨身攜帶口罩。人流密集或乘坐交通工具時，要及時佩戴口罩。雖然可能有點麻煩，但“戴口罩”仍然是我們個人防疫最基本的方面之一、
2、保持適當的社交距離。在常態化的疫情防控形勢下，我們難免要排隊，或者去人流比較密集的購物場所。此時，需要保持合理的社交距離，提高自我保護意識。現在飯店、超市、圖書館等場所普遍實行限流或預約措施，目的是為了讓裏面的人有更多的社交距離，保證大家的安全。
3、保持勤洗手的衞生習慣。我們從小就被教導要經常洗手，這在大流行期間尤為重要。在我們的日常生活中，我們不可避免地會接觸到一些公共物品，也可能會接觸到快遞等“多手貨”。一旦你用手接觸了這些物品，你必須以正確的方式洗手，以切斷病毒的傳播。 綏中疫情。
4、配合健康監測。進出某些地方時，需要出示“健康碼、行程單”，配合體温檢測。這些措施是當前形勢下的必要行動，我們有義務予以配合。
5、做好飲食衞生。外出就餐要選擇正規商家，通過正規渠道購買食材。烹調應生熟分開，多人外出用餐應使用公筷。
