筆記本睡眠模式對電腦好嗎的答案是：沒什麼損害。
當電腦進入睡眠模式的時候，電腦再次打開不需要任何操作就能回到之前工作的狀態，會保持當前的所有數據內容。而且電腦進入睡眠模式耗電量極低，是正常工作時候的百分之六十，每個電腦都具有這樣子的功能。所以，當你的工作不允許關機但是你又需要休息的時候，或者重新開機會造成很大麻煩的時候，你可以選擇睡眠模式，但是要注意的一點是，如果你的電腦是筆記本的，而且電量不高的時候，記得充電器插上哦，以免造成沒電關機的情況。
相應的是待機，時間久了約半個小時不動會自動進入。休眠時，顯示器關掉了，硬盤也不轉了，電腦的用電量會少下去，但內存和CPU還是工作着的。
睡眠模式的工作原理：電腦在睡眠狀態時，切斷除內存外其他配件的電源，工作狀態的數據將保存在內存中。
也就是説其實這個狀態和我們正常運行電腦是差不多的，只不過切斷了一些配件的電源使得我們的電腦損耗減低了，所以並不會對電腦有額外的損害。
如何操作電腦休眠
1、按下“開始→關機”，在彈出窗口中，你會看到最後一項就是“待機”。怎麼沒有“休眠”呢？原來，系統默認是不啟用休眠的，需要我們自己設置，在控制面板中雙擊“電源選項”
2、切換到“休眠”標籤，勾選“啟用休眠”，然後在關機菜單中按住“shift”鍵就可以看到“休眠”了，或者按一下“H”鍵就可以進入“休眠”狀態了。
