母乳時食用捲心菜、菜花等十字花科的食物容易脹氣。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯條、豆類、甜瓜等，它們會在寶寶消化道內發酵併產氣，易使寶寶難受。哺乳期間母親最好不要食用辣椒、葱、咖啡等刺激性食品，以防引起嬰兒腸痙攣;也不要飲用麥乳精、山楂、麥芽等食物以免造成母乳減少。
