這種説法沒有科學依據。每個人的胃體積相對恆定。用外行人的話來説，胃是一個可伸縮的鈎形袋，很像英文字母J。它具有很強的柔韌性，並由人的神經控制。
當一個人完全禁食時，其胃容量約為100ml。正常飽餐後，它可以達到1200-1600ml。當一個人餓了或者吃飽的時候，胃囊的大小確實是不同的，這個差異可以達到16倍。這是正常現象，但胃體積本身沒有變化。即使一頓飯吃的非常撐，胃囊也只會暫時變大，但是在消化掉胃中的食物之後，胃會恢復到原來空腹的大小，胃容量會和以前一樣；同樣的原理，即使很少進食某些食物，胃的容量也不會改變。
胃的柔韌性非常好。 如果一次吃太多，它不會破壞您的胃。 但是，如果您經常吃很多或者吃很少，飲食不均衡，很容易引起胃部不適。 抑制食慾和縮小胃部的關鍵是在固定的時間內節制飲食。 喝很多的水。 建議在進餐前或進餐期間至少喝一杯水，以增加飽腹感。 選擇富含纖維的食物，例如蔬菜湯和水果沙拉，可以促進胃的消化吸收。 每天堅持仰卧起坐並進行無氧運動。 注意不要喝水。
急性胃擴張可引起胃破裂，可引起明顯的腹痛和休克，表現為腹膜炎。 建議去專業的腸胃科做出明確的判斷，也可以選擇腹部CT。長期暴飲暴食容易影響胃腸功能的下降。 注意養胃。 用肉做粥不僅可以降温，還可以補充營養，還可以刺激腸胃蠕動。
