避免暈針，減少不良反應的產生。
接種疫苗前可以進食，但儘量選擇清淡易消化的食物，避免刺激性和辛辣性食物。疫苗具有抗原性，主要是讓自己的身體產生免疫力。接種前進食可預防因禁食引起的低血糖，預防接種時緊張，誘發休克。但在接種疫苗前，儘量不要吃刺激性和辛辣的食物，如雞蛋、芒果、榴蓮、辣椒、海鮮和狗肉。這些食物容易引起皮膚過敏，增加接種疫苗後不良反應的發生。
飲食儘量清淡，可以多吃點蔬菜水果，一些容易消化的食物，少吃高熱量和高脂肪的食物，不要吃牛肉、海鮮、魚蝦等一些容易過敏的食物，儘量少吃，以免誘發過敏。
接種疫苗前吃點東西可以為身體補充能量，使免疫系統發揮更好的作用。
一般建議接種新冠疫苗前不要吃辛辣食物，避免影響疫苗在體內的效果。其次，接種疫苗後儘量不要接觸易過敏的食物，不要飲酒，不要吃辛辣刺激或海鮮食物，並建議飲食清淡，多喝水，適當休息。
新冠疫苗接種後，我們不能吃海鮮，如章魚、螃蟹、蝦等；不能吃辛辣食物，如酒、辣椒等；也不建議多吃肉類，如牛羊肉、豬肉等。
吃了上述食物後，很容易影響疫苗的效果，也會影響抗體的產生，而且容易產生副作用，如發熱、噁心、嘔吐、咳嗽等。
接種疫苗後，建議飲食清淡，適量吃一些新鮮蔬菜和水果，多喝水。如果你有消化道症狀，你可以吃一些容易消化的食物。
