百香果和蜂蜜在水中的作用如下：
1.健脾開胃
百香果和蜂蜜浸泡水中含有一定量的有機酸，能刺激味蕾的敏感性和胃腸道消化液的分泌。因此，對於食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐、腹痛和腹脹的人，適當飲用百香果和蜂蜜浸泡水可以增強食慾，改善消化功能；
2.潤腸排便
將百香果和蜂蜜浸泡在水中可以潤滑腸道，並機械地刺激腸道蠕動。對於大便隱祕、排便困難的人，在水中飲用百香果和蜂蜜可以促進糞便排泄，有效預防和輔助治療便祕；
3.緩解疲勞
百香果和蜂蜜在水中含有一定量的碳水化合物，即糖，可以為身體提供一定量的能量，有效緩解疲勞，恢復體力。
4.冷靜
百香果和蜂蜜可以鎮定人心。百香果和蜂蜜中含有一些微量元素，可以直接作用於人體中樞神經系統。它們可以滋養神經元，改善神經功能，放鬆神經緊張。經常食用百香果和蜂蜜可以預防和緩解失眠，改善人類健忘、記憶力減退、焦慮等不良症狀。
5.提高免疫力
蜂蜜百香果也能提高人體免疫力。百香果富含維生素C，蜂蜜中含有大量的活性酶。這些物質被人體吸收後，可以調節免疫系統的功能，促進免疫細胞的再生。經常食用可以顯著提高人體免疫力。
6.美容養顏
百香果加蜂蜜也可以美化和美化。它含有多糖、維生素、氨基酸和其他物質。被人體吸收後，可直接作用於人體皮膚，促進皮膚細胞再生，增強皮膚彈性，淡化皮膚表面色斑。經常吃百香果加蜂蜜會使人的皮膚越來越好，並能有效延緩皮膚衰老。
7.滋陰潤燥，清腸解毒
蜂蜜百里香具有滋陰、潤澤乾燥、清腸解毒的功效。它可以緩解常見的不良症狀，如喉嚨乾燥、口乾和口苦。此外，還能刺激腸胃，加速腸胃蠕動，縮短人體排便時間，清除腸道內積聚的垃圾和毒素，預防便祕。
可以起到潤腸通便的作用。
百里香中的粗纖維具有排便功能，滑蜜也具有排便功能。二者合用有良好的排便功能，對習慣性便祕有一定療效，但不能作為一般性便祕產品使用。適合年輕人經常吃辛辣食物、火引起的便祕和產後便祕。如果你久坐不動或因疲勞而便祕，那就是氣虛便祕，不適合吃。
百香果蜂蜜水有一定的潤腸排便作用。對於一些大便乾燥、排便困難、便祕的人，適當飲用百香果蜂蜜水，可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，對預防和緩解便祕有積極作用。百香果蜂蜜水也有很好的食慾和促進消化的作用，尤其是對一些噁心、嘔吐、腹痛、腹脹和脾胃虛弱引起的食慾減退。如果你適量飲用百香果蜂蜜水，它可以滋養脾胃，增加食慾，促進消化。百香果蜂蜜中含有一定量的碳水化合物、糖分，對於部分糖尿病血糖患者，禁止過多使用百香果蜂蜜水，否則會超標，加重血糖狀況。
步驟：
1.選擇一種有皺紋和深色的百香果。
2.然後清洗百香果，將其切成兩半。
3.用勺子舀出百香果肉，放入玻璃杯中。
4.倒入熱水，充分攪拌。
5.然後加入適量蜂蜜，拌勻
