夏天一共幾個伏的答案是：三個
夏天一共有三伏，初伏和末伏各十天，中伏十天或二十天。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。
三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。“2020年的入伏時間是7月16日，“三伏”長達40天，其中“中伏”是20天。
三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。
但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。
從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
1、不吃冰飲、雪糕如果怕熱，可以喝常温的白開水。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”，體內的頑固寒氣也能自己好大半。尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人，要特別注意這點。
雖然夏天不適合吃生冷的，但是冷粥還是可以吃的。冷粥就是經過冷餐之後，恢復到室温，稍微帶點涼意的粥。
2、三伏天注意事項吹乾頭髮再睡很多人認為，夏天氣温高可以不吹頭髮，擦乾就可以睡了，但是其實這是很不好的習慣哦。
在夏天，我們洗澡都特別勤。有的人頭髮還是濕的，就坐在空調房間，甚至不吹乾頭髮就睡覺了，導致濕邪入體，所以夏天—定要把頭髮吹乾再睡覺。
