支付寶芝麻粒凍結解凍的具體步驟如下所示:1、用户登錄支付寶APP並進入首頁,點擊首頁右下角“我的”按鈕;2、進入“我的”界面,選擇右上角的設置圖標;3、然後在新的界面點擊“賬號與安全”按鈕;4、接着在跳轉的新的界面選擇“安全中心”選項;5、最後,用户在“安全中心”頁面點擊“解除限制”按鈕即可解凍支付寶芝麻粒。