體操是屬於童子功，一般女孩子3~6歲開始練習體操，8~10歲進省隊，12~14歲就進入國家隊，12+就可以參加國內的比賽了（青少年比如城運也叫全青，成年的比如全錦，冠軍賽）16歲可以正式參加國際的大賽（奧運，世錦賽）。女子體操巔峯年齡是15~19，19歲開始狀態會慢慢下滑（但也有例外，劉璇2000年20歲，贏得了平衡木金牌，這一週期的奧運陣容中有四個人已經到了20歲，狀態也都還可以），但大多數人會選擇在自己20出頭那一年舉辦的奧運結束後，參加完第二年舉行的全運會後退役。
