普拉提採用鼻吸口呼”的呼吸方式，每個動作都與呼吸相配合，避免出現屏氣。普拉提運用橫向呼吸法”也稱肋間呼吸法”，將雙手置於胸腔兩側肋骨的位置，吸氣時，胸腔像個籠子一樣橫向擴張並有一點向上提升，儘量保持腹部不要向外漲起（這是為了在完成動作時使腹橫肌保持收縮狀態）；而在呼氣時，感覺胸腔如同籠子一樣，橫向收縮並下沉回去。呼吸的速度和深度也要有所控制，儘量使吸氣和呼氣所佔用的時間相同。
