1、準備一根帶子，當作襯衣上的帶子。
2、帶子左右交叉，將左邊的帶子壓在右邊帶子上。
3、右下角的帶子從下往上，從領口的洞中穿上去。
4、把左下角的帶子拱起一個套，放好。
5、把穿到上方的右手帶子，從上向下纏繞下來。
6、繞下來後，用手拱起一個套。
7、把這個套再繞到後面，從它剛剛繞好的圈中穿上去。
8、把上面的兩個套同時拉緊，襯衣蝴蝶結就打好了。
襯衫是一種穿在內外上衣之間、也可單獨穿用的上衣。中國周代已有襯衫，稱中衣，後稱中單。漢代稱近身的衫為廁牏。宋代已用襯衫之名。現稱之為中式襯衫。公元前16世紀古埃及第18王朝已有襯衫，是無領、袖的束腰衣。14世紀諾曼底人穿的襯衫有領和袖頭。16世紀歐洲盛行在襯衫的領和前胸繡花，或在領口、袖口、胸前裝飾花邊。18世紀末，英國人穿硬高領襯衫。維多利亞女王時期，高領襯衫被淘汰，形成現代的立翻領西式襯衫。19世紀40年代，西式襯衫傳入中國。襯衫最初多為男用，20世紀50年代漸被女子採用，現已成為常用服裝之一。
