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户外徒步一次應該喝多少水的答案是：100毫升1、尿液呈深黃色，微感口渴，脈搏速度正常為輕微脱水症狀；2、尿液呈暗黃色，口內黏膜乾燥，口渴，脈搏速度加快但弱，為中度脱水症狀；3、重度脱水症狀為無尿液，臉色皮膚蒼白，呼吸急促，口渴昏睡...

這個問題要分不同情況。1、痛風性關節炎急性發作期肯定不行，這時候關節紅腫熱痛，連走路都困難，讓你去你也不會去。一般建議繼續發作期以卧牀休息為主，積極對症消炎止痛，待關節紅腫消退適當活動。2、痛風間歇期，如果痛風這種...

甘海子是夏季洗肺，呼吸新鮮空氣的好地方，它位於四川卧龍自然保護區內，這裏滿山的綠色和荒蕪的海子，空氣清新，一路上原生態良好，讓人心曠神怡。2、巴朗山:巴朗山位於卧龍自然保護區和四姑娘山風景區之間，鍾靈毓秀，兩個景區的美...

西藏徒步路線:一般來西藏徒步的人都會選擇318國道，這絕對隨隨便便的選擇，而是經過深思熟慮之後的最佳決定。318國道可以説是西藏最完善的道路，周圍的住户比較多，隔一段路程還可以看到鄉縣，當然了，這裏的條件只能説是相對比...

穿户外徒步鞋跑步短距離可以偶爾為之，長期或者跑長距離肯定不行。徒步鞋是專門為了徒步旅行而設計，因為徒步旅行需要長時間行走。我們都知道，走路走得多了腳會略有浮腫。而為了適應行走，徒步鞋在設計上是很寬鬆的。這樣，我...

1、鞋幫結構：登山鞋是高腰鞋，這是一種為腳踝提供支撐保護的設計，在腳踝保護結構的設計上，多采用針對腳踝形狀的不同規則來設計保護結構。所以專業登山鞋的外型結構多為高腰，一般鞋腰會有5-7.5英寸高。2、鞋舌結構：拿到一雙...

按照多數人的速度，徒步峨眉山上山的時間一般在十六個小時左右，全程約51公里，報國寺至仙峯寺35公里左右，仙峯寺到太子坪約14公里，太子坪到金頂約2公里，因為路程太長，沒有登山經驗的遊客建議不要盲目嘗試。而對於登山冒險者而...

西藏徒步裝備:1、徒步進藏選擇合適的揹包非常重要，一般來説女生選擇45-55L的，男生55L以上的比較合適，最好是有一大一小的兩個包，這個可以根據需要放置不同的物品。如果遇到下雨的話記得給揹包套上防雨罩。2、如果大家走到...

徒步鞋十大品牌排行榜是：贊貝拉/Zamberlan、LOWA、沙樂華/SALEWA、駱駝/CAMEL、拉思珀蒂瓦/LASPORTIVA、CRISPI、回力/Warrior、迪卡儂/DECATHLON、邁樂/MERRELL、VASQUE。徒步鞋是由內底、鞋幫、鞋底組成，意思是根據徒...

1、補水很重要：在户外徒步時人體會大量的出汗，另外由於秋天氣候乾燥，而且山上陽光較強，人總會覺得口渴，這時補水就尤為重要。人體口渴缺水時會引起運動能力下降，補水可以恢復徒步者的運動能力。在運動中，人體體温在不斷上升，...

西藏是很多旅遊愛好者心目中的旅遊天堂，每年都會有很多遊客採取各種各樣的形式前往西藏旅遊，除了自駕遊，跟團，包車外還有一種很火的方式，那就是徒步了。那幾月份徒步到西藏最好呢?且聽小編娓娓道來吧。幾月份徒步到西藏最...

户外徒步鞋十大品牌排行榜分別有哥倫比亞COLUMBIA、薩洛蒙Salomon、北面、駱駝CAMEL、探路者TOREAD、狼爪、邁樂MERRELL、始祖鳥ARCTERYX、凱樂石KAILAS、猛獁象。哥倫比亞COLUMBIA：其創立於1938年，是國際知名户外品牌，...

暑假適合去尼泊爾徒步嗎:暑假的時候不太適合去尼泊爾徒步，因為5-9月是尼泊爾的雨季，可能徒步登山的話有一定的危險性，季風氣候使山峯都被雲霧遮擋，道路充滿泥濘，為了自身安全的話還是考慮其他時間去徒步，只在城市之間旅遊的...

徒步車是帶助力的。助力車最高車速應不大於20KM/h、整車質量（重量）應不大於40kg，超出其標準的即為機動車。助力車有結構簡單、體積小、重量輕、安全可靠，而且非常美觀等特點。徒步是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野...

一麥裏浩徑全長100公里，從山的盡頭綿延至海的開端，生長於塵世之外，粗獷樸素而又富有詩意，絕對是香港最久負盛名的一條徒步路線。二獅子山是香港人最熟悉的山峯之一，是九龍和新界的天然分界線，是九龍羣山之一，獅子山有不少登...

2019牛背山旅遊攻略牛背山簡介：牛背山位於四川省雅安市滎經縣三合鄉瓢兒溝，因山頂一面懸崖有巨石突出酷似牛頭，山脊細長貌似牛背而得名。最佳旅行時間：①4-5月是登牛背山的最佳季，天氣稍暖和，且處於海拔3600米的牛背山頂此...

雪鄉:如果你想體驗冬天徒步，那選擇雪鄉準沒錯了，雪鄉是國內為數不多適合冬天徒步的地方，徒步在白雪皚皚的雪鄉，可以領略到東北雪景的狂野氣息，而且地勢比較平坦，徒步難度比較低，路線建議從雪谷走到雪鄉，全程約15公里邊走邊欣...

1、新鞋初次穿着前，使用防護噴劑保養皮革，加強或恢復其撥水功能。噴塗前，去除鞋帶，以確保所有隱蔽部位及縫隙（尤其是鞋舌附近的隱藏部位）都能噴塗到。2、鞋子穿着使用後，鬆開鞋帶，取出鞋墊，確保鞋子充分乾燥，即使是數天的旅行，期...

武功山徒步攻略地址：江西的中西部最佳遊覽時間：5-10月開放時間：全天開放景區簡介:武功山位於江西西部，自然原始的高山草甸聞名，非常適合徒步觀景，同時也是大家公認的入門級徒步地方，在徒步的途中大家可以看到繁花似錦、流水...

按照多數人的速度，徒步峨眉山上山的時間一般在十六個小時左右，因為路程太長，沒有登山經驗的遊客建議不要盲目嘗試。而對於登山冒險者而言，建議可以這樣安排：第一天上午可以簡單玩一下山下景點，然後從報國寺出發，乘車到雷洞坪...

徒步後肌肉痠痛是什麼原因很多小夥伴經過長距離的徒步，讓肌肉高度緊張，從而出現了肌肉痠痛的情況。不得不説，出現肌肉痠痛，其實是應激保護反應。畢竟人們長距離的徒步之後，也是要適當的做舒展運動。另外在剛剛徒步完成之後...

1、防水性：若是長距離徒步，遇上陰雨天的概率就會加大，考慮鞋子的防水問題就是必然的了。當我們出門的時候首先考慮天氣，其次在買徒步鞋的時候記住選擇多性能兼具的。在鞋面的材質上一定要規避雙層網面化纖，保證鞋子的防水...

武功山徒步最佳路線:線路一：從沈子村出發，然後經過九龍山(鐵啼峯)，再經過白鶴峯，然後到達發雲界，最後到達龍山村。線路二：從龍山村，經過發雲界，然後到達白鶴峯，最後到景區大門。線路三：坐車到發雲界，然後走到東江村，經過三小時後...

徒步遊黃山怎麼規劃線路:乘雲谷索道上山→遊西海景區→排雲亭→北海景區→夢筆生花→光明頂→一線天→百步雲梯→鰲魚峯→玉屏樓→迎客鬆→遠眺天都峯→慈光閣→乘景區交通至湯口換乘中心徒步需要帶的東西:一雙好的運...

一、設計理念不同:登山鞋是為了保護腳踝在崎嶇不平的路況不受傷害，一般都是高幫；而徒步鞋主要是給路況好並且需要長時間走路的户外運動者而設計，一般都是低幫。二、功能不同:登山鞋一般具有防水防潮防滑、負重的功能。徒...