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首先應該練的就是POP，這是Popping最基礎的。練習方法就是把肌肉完全放鬆，然後突然繃緊，如果你是新手的話，可以模仿開摩托車的抓把手加速動作，另外要用盡力氣POP出來，而不是單純肌肉輕輕抽動；手POP後就是腳POP，同樣道理，手腳的P...