驚慌失措是一個成語，是指嚇得慌了手腳，不知如何是好，出自《北齊書·元暉業傳》：“（元）孝友臨刑，驚慌失措，暉業神色自若。” 故事於南北朝時期，北魏景穆帝的玄孫元暉業為人正直，十分有骨氣。北魏被北齊所滅後，齊神武帝將魏孝武帝的皇后嫁給魏孝莊帝的侄子元韶。元暉業當着齊文宣帝痛罵元韶，被齊文宣帝下令處死，同時還有元孝友，孝友嚇得驚惶失措。元暉業神色自若從容就義。
