主食材:狠粮胚芽米250克。配料:胡萝卜花3-4朵,胡萝卜丝适量,西蓝花20克,火龙果汁8克,肉松10克,奶酪1块,纯净水煮饭用。步骤1: 取250克米用水洗净后浸泡30分钟 步骤2: 锅底刷油(避免粘锅),米倒入锅中放入适量水大火煮开转小火煮10分钟 步骤3: 米饭煮好后用筷子戳戳,让米可以更好的呼吸,这样米饭更有嚼劲 步骤4: 成品米饭 步骤5: 利用甜甜圈模具将米饭放入模具并压实,做出不同造型的饭团