主食材:荞麦面100克,鸡蛋1个,细砂糖40克,牛奶120克,核桃油45克。配料:黑芝麻5克。步骤1: 鸡蛋中加入牛奶和细砂糖混合均匀 步骤2: 加入核桃油混合均匀 步骤3: 筛入粉类,加入黑芝麻 步骤4: 两面煎熟。格琳诺尔,高原杂粮轻体健康。