主食材:生菜两颗。配料:蒜头四五瓣,生抽适量,腌辣椒适量,橄榄油适量。步骤1: 生菜洗净 步骤2: 蒜头切碎 步骤3: 锅中放水,滴入少许油煮沸放入生菜烫一会 步骤4: 生菜捞出放入冰水过一下 步骤5: 锅中倒入橄榄油,放入蒜末炒香,放入少许生抽和水煮沸,再加点腌辣椒 步骤6: 在生菜上淋上汤汁即可 步骤7: 开吃