主食材：海参两头，小米50克 。
配料：盐1勺，白胡椒1勺，葱1棵，姜1块。
步骤1:
锅中加入纯净水，大火烧开
步骤2:
水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟
步骤3:
海参切片，姜切丝 葱切葱花 备用
步骤4:
20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟
步骤5:
最后加入盐、白胡椒、葱花、调味
步骤6:
滋补养胃的海参小米粥就做完成了
主食材：海参两头，小米50克 。
配料：盐1勺，白胡椒1勺，葱1棵，姜1块。
步骤1:锅中加入纯净水，大火烧开
步骤2:水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟
步骤3:海参切片，姜切丝 葱切葱花 备用
步骤4:20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟
步骤5:最后加入盐、白胡椒、葱花、调味
步骤6:滋补养胃的海参小米粥就做完成了
