我覺得減40不難,但是要看是什麼方法。因為這40斤你需要15天減掉,可以通過減去大部分身上的水分來減輕體重,但是對身體很不好的。(就是在健身房大量運動,但不喝水,水通過汗排出來。1、當然也有部分脂肪分解。2、)或者你可以多給自己點時間,除了早上。3、不要吃主食,因為主食和肉類混合,更加容易構成厚厚的脂肪,好難才能打破這個防線減肥吖,早上喝蜂蜜幫助排泄,晚上9點後禁止吃任何東西呢。4、別喝飲料哦,1瓶可樂可是有16塊方糖的熱量呢。5、每天適量運動就可以了。6、當然,還需要你的堅持吖。