1、肌糖原分解的目的是釋放能量供身體需要。
2、在劇烈運動消耗大量血糖時,肌糖原分解供能。
3、隨着運動強度的增加,肌糖原的消耗速率也相應增大。
4、在90%到95%最大攝氧量以上強度運動時,肌糖原消耗速率最大。
5、在65%到85%最大攝氧量強度(亞極量或亞極量下強度)長時間運動時,運動時間能維持45-200分鐘,肌糖原利用速率相當高,糖原消耗量最大。
1、肌糖原分解的目的是釋放能量供身體需要。
2、在劇烈運動消耗大量血糖時,肌糖原分解供能。
3、隨着運動強度的增加,肌糖原的消耗速率也相應增大。
4、在90%到95%最大攝氧量以上強度運動時,肌糖原消耗速率最大。
5、在65%到85%最大攝氧量強度(亞極量或亞極量下強度)長時間運動時,運動時間能維持45-200分鐘,肌糖原利用速率相當高,糖原消耗量最大。