女人最佳的生育年齡是35歲之內，超過35歲，卵子的質量就明顯的下降，但是並不代表就不能懷孕，這要看內分泌的水平，以及身體狀況。
如果月經正常，排卵正常可以考慮懷孕，孕前去醫院做個孕前檢查確定，孕前口服葉酸片，注意作息規律，適當鍛鍊身體，保持最佳狀態。懷孕後注意定期孕檢。
38歲生孩子對身體有什麼影響：高齡產婦是指35以上的女性進行懷孕分娩即為高齡產婦，懷孕是一件漫長極痛苦的事情，這種痛苦來自於懷孕導致身體的改變，而這種改變最為直接的體現就是懷孕的妊娠反應，晨吐，疲憊，尿頻等等對於年輕的女性來説都具備極大的挑戰，
而35歲以後身體機能已經改變的孕媽又該如何去應對，不僅孕期會對高齡的孕媽產生極大的困擾，分娩的風險也是隨時面臨生命的危險，大出血，難產等等危及孕媽生命安全的風險都會大大提升。
38歲懷孕後的注意事項：1、體檢：
高齡女性及其配偶隨着年齡的增長，卵子和精子的質量都會受到影響。如果決定要孩子，一建議提前檢查一下自己的卵巢功能和子宮狀態，輸卵管是否通暢，並注意有沒有婦科疾病。
2、調理身體：
現今社會，隨着工作生活壓力不斷加大，許多女性出現月經不調，而且年齡越大，內分泌功能也會下降，要注意調理身體，保持月經規律，才能正常排卵。
3、養成良好生活習慣：
如果你想要寶寶，避免抽煙、喝酒、熬夜，遠離輻射環境，避免過度勞累，特別是對高齡女性來説，本身自己的身體狀況就隨着年齡增長有了下降趨勢，如果還不改掉自身的壞習慣，不僅會影響受孕的成功，而且還會增大孕育畸形兒的可能性。
4、運動和營養：
備孕期間多運動，注意補充營養。補充營養並非大補營養品，補充葉酸和維生素就可以，多運動增強免疫力。
6、調整心態：
既然想要懷孕，就做好備孕準備，減少因為年齡大懷孕就風險大的焦慮心理，甚至害怕孩子出生後有缺陷，所以做好準備，調整心態。
7、產檢：
懷孕後還要按時產檢，高齡媽媽要經常關注血壓和血糖情況，平衡膳食，合理營養，要做好孕期的體重管理，科學運動，減少合併症和併發症的出現。
