“不以物喜不以己悲”出自范仲淹的《岳陽樓記》。不以物喜，不以己悲是中國的傳統儒家士大夫思想，講究淡然平靜的心態。
不以己悲，是一種思想境界，是古代修身的要求。
即無論外界或自我有何種起伏喜悲，都要保持一種豁達淡然的心態。“不以物喜，不以己悲”，這是一句千古名句，寫得是特別的好，雖然只有短短的八個字，但是卻包含着深奧的道理。從字面上看，這句話的意思是，人們不要因為外界的好壞以及得失從而影響這自己的喜和悲；從深層上看，這句話其實是在教我們做人，應該做一個曠然豁達，不沉迷於金錢和利益的人。縱觀我們的人生，總是會感受到悲與喜，同時也是經歷得與失，無論是哪個人在何種領域，總是會在一定程度上受到一定的“束縛”。
對於這種“束縛”，幾乎每個人都會遇到，但是我們可以通過領會“不以物喜，不以己悲”去減少“束縛”。“不以物喜，不以己悲”這句話一方面告訴我們要懂得修身養性，同時也告訴我們要學會忘記，人生在世就應該活得灑脱一點，活得開心一點。《岳陽樓記》表達了作者憂國憂民的愛國思想感情，同時也揭示了“不以物喜，不以己悲”的古仁人之心。
這是一篇散文，由范仲淹在慶曆六年所寫，范仲淹因為得罪了宰相呂夷簡，被貶放河南鄧州，因此這篇散文並不是寫於岳陽樓記，而是鄧州。《岳陽樓記》這篇散文將記事、寫景、抒情、議論融在了一起，記事簡明，寫景鋪張，抒情真切，議論精闢。作者借景抒情、託物言志，不僅表達了作者的政治抱負和生活態度，還表現了作者心中豁達開朗的情誼，不會因為外物的好壞以及得失來決定是快樂還是憂傷。
范仲淹（989年10月1日－1052年6月19日），字希文。祖籍邠州，後移居蘇州吳縣。北宋初年政治家、文學家。
范仲淹幼年喪父，母親改嫁長山朱氏，遂更名朱説。大中祥符八年（1015年），范仲淹苦讀及第，授廣德軍司理參軍。後歷任興化縣令、祕閣校理、陳州通判、蘇州知州等職，因秉公直言而屢遭貶斥。皇祐四年（1052年），改知潁州，在扶疾上任的途中逝世，年六十四。
累贈太師、中書令兼尚書令、楚國公，諡號“文正”，世稱范文正公。
