相關雜糧的精選知識

主食材：小米40克，玉米磣20克。配料：白砂糖適量。步驟1:鍋裏放適量清水，加入小米。步驟2:加入玉米磣。步驟3:大火煮開，至小米和玉米磣軟糯。步驟4:加入細砂糖。步驟5:混合均勻。步驟6:香甜可口，很美味。...

主食材：兒童雜糧麪條一把。配料：植物油一勺，西紅柿適量，鹽適量。步驟1:開水煮麪條3分鐘步驟2:煮好的麪條，撈出來。步驟3:加植物油一勺步驟4:加適量的西紅柿步驟5:加適量的鹽，翻炒出鍋。...

主食材：北純多穀米2人量，肥牛卷150克，香菇5個，菠菜5棵，胡蘿蔔1/2個，西葫蘆1/2個，黃豆芽1把，無菌蛋1個。配料：生抽1勺，麻油1勺，蜂蜜1/2勺，雪碧2勺，韓式辣醬2勺，白芝麻1勺。步驟1:材料集合。步驟2:北純多穀米洗淨➕1.5倍水，蒸熟備用。...

主食材：北純多穀米300克，雞腿1個，土豆1個。配料：油1勺，葱姜10克，八角1個，花椒適量，香葉2片，老抽1勺，鹽1勺。步驟1:食材準備好。步驟2:土豆切塊，葱姜切好備用。步驟3:雞腿切塊，過水焯一下。步驟4:鍋裏放油，放葱姜調料炒香。步驟5:倒...

主食材：北純雜糧米（餡料）200只，紫糯米（餡料）100克，老冰糖(餡料)適量，黃油（餡料）15克，煉乳（餡料）15克。配料：麪包粉260克，老面100克，白砂糖35克，純奶100克，全蛋液45克，淡奶油55克，酵母3克，黃油20克，鹽2克。步驟1:把米泡3個小時，泡好的米可以蒸...

主食材：雜糧80克，海蔘1頭，金華火腿10克。配料：小葱50克，白胡椒粉少許。步驟1:首先把雜糧浸泡半小時。步驟2:配料切好備用。步驟3:中大火15分鐘把雜糧煮一下，在依次下配料。步驟4:燉煮20分鐘左右，裝碗，撒點葱花就可以了。...

玉米饅頭、黑米饅頭、高粱米饅頭、黃豆饅頭、大米饅頭等。雜糧饅頭顧名思義就是製作的饅頭中添加了一種或多種雜糧，主要雜糧有玉米粉、黑米粉、高粱、穀子、黍子、蕎麥、燕麥麥、大麥及豆類，有別於粗糧和細糧（大米和麪粉...

操作方法01黃米糙米粥雜糧粥具有很多種類，對於患有胃病或胃痛症狀者因此常吃些黃米糙米粥，具有養胃的功效。02幫助消化雜糧粥具有幫助消化的功效，因此，對於經常患有消化不良或體內積食者可以常吃些雜糧粥。比如可以在粥中...

主食材：雜糧粉100克，水800毫升。步驟1:工具步驟2:食材步驟3:1、一小碗雜糧，清洗後加入8小碗的水步驟4:2、放入蘇泊爾壓力鍋，待機狀態下點“食材選擇”，多次按直到“雜糧”燈亮，然後點“烹飪方式”多次按直到“雜糧粥”燈亮，...

主食材：薪豐熟穀米60克，黃豆50克。配料：清水900毫升。步驟1:準備薪豐熟穀米60克，免淘洗免浸泡很方便，步驟2:黃豆清洗乾淨，浸泡一晚上，步驟3:將食材放入豆漿機，再加入清水，步驟4:豆漿機選擇倍濃五穀豆漿，步驟5:時間到，豆漿煮好了，...

1、麪糰要揉滋潤：和好的麪糰要多揉一會兒，讓麪糰出筋，這樣擀的時候容易擀薄。2、面片要擀薄：大家都知道薄脆，就是因為其薄而出名。所以一定要儘量讓薄脆片擀薄了，這樣炸的時候就會很容易。3、中間切一刀：炸的面片因為在高温...

主食材：黑米100克，糯米100克，雞胸肉一塊，壽司海苔幾片。配料：生抽一勺，鹽適量，油適量。步驟1:糯米和黑米用1：1的比例取好，加水浸泡一個小時。步驟2:泡好的黑米和糯米一起放入電飯鍋中，加入跟煮飯差不多的水，用煮飯鍵煮好。煮好的...

主食材：燕麥10克，玉米15克，糙米25克，雞腿150克，生菜30克，小番茄6個，黃瓜30克，玉米粒，胡蘿蔔，青豆。配料：黑胡椒，鹽，生抽，料酒。步驟1:準備燕麥10克，糙米25克，玉米15克。步驟2:糙米提前泡4小時，與燕麥，玉米一起在電飯煲裏蒸熟。步驟3:去...

日常生活中，多吃雜糧對身體有好處，會讓營養更均衡，一般隔一段時間，只要小編有時間就會為家人煮些雜糧粥，好喝又營養。今天我們就用高壓鍋煮花生、黑米、紅小豆、大米、薏米，這種營養豐富，還特別好喝，下面我把做法分享給大家，喜...

主食材：北純多穀米1杯，大棗2枚。配料：冰糖適量。步驟1:霸王超市北純多穀米，包含大米、玉米糝、黑米、黑大豆、黃大豆、粳糙米、高粱米、大麥米和燕麥米等多種食材，不但營養豐富，而且口感好，味道濃，打開包裝，香氣宜人，怎麼做都好...

1、無氧保存法：先將要存放的雜糧放在通風處攤開晾吹（注意不宜在陽光下曝曬）乾透，然後將大米裝入透氣性較小的無毒(食品用)塑料口袋內(宜裝滿)，紮緊袋口，放在陰涼乾燥處，這樣雜糧可以保存較長時間。2、花椒防蟲保存法：花椒是一...

主食材：麪粉200克，玉米粉100克。配料：酵母3克，温水200克。步驟1:麪粉和玉米粉，攪拌一下步驟2:和好麪糰發酵步驟3:分成小面劑子，擀薄擀長，再對摺，捲起步驟4:做成小餅烙熟，可以放點水，煎一下，最後煎幹水汽即可步驟5:切開，可以夾自己...

主食材：雜糧臘八粥米180克。配料：水適量。步驟1:淘洗乾淨臘八粥米，加入適量的清水步驟2:小火煮米粥蓋上鍋蓋，幾分鐘就用勺子攪和攪和步驟3:注意不要糊鍋，影響口感。步驟4:煮35分鐘左右，粥基本都粘稠了，可以關火咯。...

主食材：北純多穀米130克，南瓜100克。配料：雞蛋2個。步驟1:準備食材步驟2:多穀米洗淨放進鍋，1:1.5的比例倒入水步驟3:倒入南瓜步驟4:按下煮飯鍵步驟5:磕入雞蛋攪拌均勻，熱鍋下油，倒入雞蛋液步驟6:煎至熟透步驟7:米飯裝碟，倒入...

雜糧的種類比較多，其中包括小麥、稻穀、小米、黑米、玉米、大麥、燕麥、高粱、芸豆、蕎麥、紅小豆、綠豆、蠶豆、黃豆、豌豆等。這些裏面都會含有豐富的礦物質、蛋白質、纖維素以及維生素，對人體的健康是有好處。雜糧和...

主食材：紫米飯262克，肥牛138克，洋葱137克，胡蘿蔔66克，芝士52克，黃油10克。配料：玉米油5克，咖喱2小塊。步驟1:根據食材的種類和重量，備好步驟2:胡蘿蔔切丁步驟3:洋葱切丁步驟4:肥牛焯水後，撈出備用步驟5:熱鍋下油，加入胡蘿蔔丁和...

主食材：雜糧米100克，純牛奶200毫升。配料：冰糖50克。步驟1:適量雜糧米淘洗乾淨步驟2:把米倒入鍋中，加入適量煮粥的水步驟3:蓋上鍋蓋小火煮30分鐘步驟4:煮至粥熟透，開蓋加入適量冰糖步驟5:然後再蓋上鍋蓋小火煮10分鐘步驟6:...

主食材：大米2杯，三色藜麥1大勺，玉米1根，海苔片1片。配料：水浸金槍魚1罐，鮮蝦5個，酸黃瓜2根，黑胡椒粉1/2匙，沙拉醬4勺，黃瓜1/3根，胡蘿蔔1/4根，綠甘藍1片，紫甘藍1片，毛豆1把。步驟1:大米，三色藜麥和玉米洗淨後放入電飯煲，加入沒過一指節...

雜糧餅一般都會用玉米麪。做雜糧餅是有一定講究的，想要做出香脆好吃的雜糧餅就一定要注意下面幾點：第一點麪糊。製作麪糊是雜糧餅真正酥脆的關鍵。做雜糧煎餅要用麪粉、玉米麪和綠豆麪。按比例加入做麪糊，這樣做的麪皮才...

主食材：大米半碗，小米半碗，糯米半碗。配料：鹹鴨蛋2個，即食海苔適量。步驟1:安裝好臻米脱糖飯煲，放入洗好的米，加水，水高出米麪1釐米步驟2:啟動蒸飯功能步驟3:時間到，米飯蒸的非常好步驟4:兩碗米飯按需放鹹鴨蛋拌勻步驟5:再放入...