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主食材：娃娃菜半根，玉米半根，紅蘿蔔半根。配料：小葱1根，蝦皮5克，鹽少許。步驟1:準備食材清洗乾淨，切好備用步驟2:清水煮開，下入玉米煮3分鐘步驟3:依次下入紅蘿蔔煮1分鐘，白菜煮1分鐘，火腿腸煮1分鐘步驟4:最後下入蝦皮，小葱即可關...

皮膚要白潤透，清潔請做好，不要過度清潔，也不要留有殘粧，喜歡化粧的一定要卸乾淨。女性朋友間隔一兩個小時就必須要喝水，每一次喝水一杯左右。適當午睡也是一個很不錯的養顏方法。飲食上，加入一些美容養顏的食物就能擁有一個...

春季吃什麼美容養顏春季的時候天氣比較乾燥，適合吃一些滋陰補水效果比較好的食物，比如燕窩冰糖粥，龍眼蓮子雞蛋湯，百合銀耳紅棗羹，這些都特別適合女性，在春季的時候吃，能夠美容養顏，滋陰潤燥。春季的時候也要適當補充一些水果...

主食材：小排800克，土豆2個，西紅柿2個，胡蘿蔔1根，姜1塊，洋葱1/3個，小葱1根，香菜1根。配料：鹽8克，蠔油5克，料酒8克，生抽5克，花椒8粒，番茄沙司20毫升。步驟1:準備好食材。排骨、西紅柿、土豆、胡蘿蔔、洋葱、小葱、姜、香菜。步驟2:排...

美容養顏湯目前市面上的美容養顏湯有很多，而比較常見的是絲瓜去斑湯，紅薯銀耳枸杞湯以及雜菜雞腿湯。不得不説，涉及到的美容養顏湯雖説有很多，但是大家在吃美容養顏湯的時候，一定要根據自身的情況合理的選擇。而小夥伴們在...

主食材：娃娃菜半根，玉米半根，紅蘿蔔半根。配料：小葱1根，蝦皮5克，鹽少許。步驟1:準備食材清洗乾淨，切好備用步驟2:清水煮開，下入玉米煮3分鐘步驟3:依次下入紅蘿蔔煮1分鐘，白菜煮1分鐘，火腿腸煮1分鐘步驟4:最後下入蝦皮，小葱即可關...

主食材：銀耳1朵，紅棗50克，黑米25克，大米50克，小米15克。配料：鷹嘴豆適量。步驟1:先將銀耳泡發好步驟2:將所有食材放入容器中用清水沖洗幾遍步驟3:然後將食材放入壓力鍋中步驟4:將泡好的銀耳撕成小朵放入步驟5:加入適量的清...

主食材：桃膠35克，冰糖180克，雪蓮子25克，棗片25克。配料：枸杞15克，玫瑰花幹3朵。步驟1:桃膠泡發24小時步驟2:清洗乾淨，控幹水份放燉盅，加冰糖，棗片，密封放高壓鍋壓約一個小半小時（按蹄筋檔）步驟3:加泡了10個小時的雪蓮子攪勻再密封...

主食材：鴿子1只，椰子水2瓶。配料：生薑2片，清水200克，鹽3克。步驟1:備好食材，將鴿子洗淨，生薑去皮切片；步驟2:所有食材放入燉盅內；步驟3:倒入2盒椰子水和少量清水，遮上蓋子，放入湯鍋中步驟4:大火煮沸後轉小火燉90分鐘左右即可；步驟...

主食材：木瓜1個，銀耳150克。配料：枸杞5克，冰糖30克。步驟1:木瓜切塊銀耳浸泡洗淨步驟2:鍋中倒入銀耳枸杞冰糖步驟3:大火煮開步驟4:轉中小火燉30分鐘步驟5:鍋中加入木瓜再燉半個小時...

秋天已至，氣温逐漸下降，而隨之而來的是手腳冰涼、腸胃不適、疲憊無力等各種不適症狀。這些問題往往源於血氣不足和脾胃虛弱，而秋季的“補血菜”——南瓜，正是解決這些問題的理想選擇。南瓜是一種美味且養生價值極高的食材...

主食材：南瓜300克，小米80克，冰糖10克。配料：破壁機1個。步驟1:南瓜去皮去籽切成丁備用步驟2:小米淘洗兩遍控水備用步驟3:破壁機裏倒入小米步驟4:再倒入南瓜步驟5:加入清水1.5升步驟6:選擇五穀豆漿約煮15分鐘步驟7:放入10...

主食材：糯米150克，大棗10個，蓮子50克，葡萄乾60克，枸杞10克。配料：冰糖適量。步驟1:準備好食材，開始製作。步驟2:先把大紅棗來處理一下。清洗乾淨後浸泡幾分鐘，取出來去掉棗核。步驟3:糯米清洗乾淨，放入電壓力鍋內膽中。步驟4:...

黃豆最有營養的吃法不過在我們日常生活中是很常見的一種食物，其實黃豆含有豐富的蛋白質，每天適當的吃一點黃豆，能夠對美容養顏起到不錯的作用，在黃豆的製作方法也是比較多的，比如可以做成豆漿，每天早上喝一杯豆漿，不僅能夠補...

主食材：山藥200克，蔓越莓20克，黃冰糖20克。配料：水600毫升。步驟1:準備好食材。山藥、黃冰糖、蔓越莓幹。步驟2:山藥削去外皮，洗淨。步驟3:將山藥切成小塊。步驟4:將山藥放入破壁機中，放入600ml水。步驟5:再放入黃冰糖。步...

主食材：烏雞1/4，當歸12克，紅棗10顆。配料：沙姜15克，鹽2小勺。步驟1:準備好所有材料，剁塊的烏雞用水浸泡五到十分鐘，泡去血水，泡掉骨頭渣步驟2:泡好後撈出沖洗乾淨，放入電燉盅的小內膽裏步驟3:放入沙姜步驟4:放入紅棗步驟5:放入...

岫玉是我國的四大名玉之一，經過長期佩戴後會對人體的局部穴位進行有效的按摩，能促進人體的新陳代謝和血液循環，對人體的腸胃功能也有很好的促進作用，幫助人體排出毒素，起到美容養顏、安神益氣等功效。岫玉的藥用功效:美容...

佰草集清肌養顏太極泥面膜怎麼樣:佰草集清肌養顏太極泥面膜含有珍貴的中草藥成分，比如赤芍、白芍等本草精粹，可以由內到外地養護肌膚，讓肌膚越發光滑與白嫩。佰草集清肌養顏太極泥面膜好用嗎:佰草集清肌養顏太極泥面膜的...

主食材：銀耳20克，紅棗3顆，桃膠10克，桂圓5顆，甘汁園純正紅糖10克。配料：水200毫升。步驟1:準備食材：桃膠事先浸泡1晚，銀耳泡發洗淨、紅棗去核，桂圓去核步驟2:在破壁機內倒入紅棗肉步驟3:依次放入桃膠和桂圓肉步驟4:放入銀耳和紅...

主食材：桃膠20，雪蓮子20，糯耳適量。配料：桂圓肉，枸杞適量。步驟1:提前一天把桃膠和雪蓮子放水中浸泡步驟2:中途可以換一兩次水步驟3:隔天去雜質，淘洗乾淨步驟4:放糯耳泡一會兒就可以撕小塊，下鍋步驟5:枸杞和桂圓肉輕輕洗一下...

主食材：黑豆15克，赤豆15克，綠豆15克，薏米15克，紫米20克。配料：冰糖適量。步驟1:把所有主料放到一起，放到盆裏，加水直至沒過米，淘洗浸泡一小時步驟2:放到高壓鍋，高壓鍋壓40分鐘步驟3:步驟4:步驟5:...

主食材：銀耳20克，白果20顆，枸杞子20粒，蓮藕1/2個，黃冰糖2塊。配料：水1000毫升，桂花少量。步驟1:提前將銀耳浸泡3小時，將蓮藕切成片。準備好泡好的銀耳、白果、枸杞子、黃冰糖。步驟2:將銀耳撕成小塊兒待用。步驟3:將銀耳撕成...

愛美是女性的天性，但是美麗的女人不是靠化粧就能表現出來的，那種美麗應該是由內而外散發的。每個女人都希望做一個容光煥發的女性，其實我們生活中有很多的方式可以美容養顏。那麼女人美容養顏的方法有哪些呢？接下來將為大...

春季是養肝的好時節，而綠色蔬菜的攝入對身體健康極為重要。將分享甜豆的五種多樣化烹飪方式，這種美味的綠色蔬菜有光澤的翠綠外表，還具有清新的口感，為身體提供豐富的養分，而不增加負擔。一起來嘗試這五種美味的甜豆做法吧...

主食材：銀耳半朵，桃膠20克，皂角米20克，灰棗6顆，枸杞10顆，牛奶1包。配料：冰糖少許，純淨水適量。步驟1:將桃膠、皂角米頭一天晚上泡發。泡發之後用小鑷子挑出雜質，用漏網反覆沖洗。步驟2:銀耳也一起泡發，然後沖洗撕碎。步驟3:準備...