相关滋补的精选知识

养血补气安神汤现在的人由于各种原因导致的失眠现象特别严重，从日常生活中除了要调整作息时间之外，也可以在饮食方面调理。推荐给大家几款能够有安神滋补效果的汤。酸枣仁老鸭汤，百合冬瓜汤，茯苓汤，五味子汤，莲子芡实粥，桂圆...

秋冬季节的到来，进补养生成为人们关注的焦点。特别是在东北一带，流传着“杀年猪”的习俗，乡里乡亲齐心协力，共享丰收的果实。为了御寒滋补，民间流传下来的五道农家菜成为了健康入冬的美味选择。这些菜品以其鲜香美味、营养...

主食材：羊蝎子800克，莲藕1个。配料：葱花少许，香菜少许，盐适量，醋少许，胡椒粉少许。步骤1:羊蝎子冷水浸泡数小时，去血水中途换水更好，步骤2:烧开后去血沫，步骤3:加料包煮10分钟左右，步骤4:莲藕去皮切片，加入汤里一起再煮40分钟左右...

主食材：鸡腿2只，节补汤1盒。配料：葱花适量，盐适量。步骤1:材料备好，我用了一个小笨鸡的两只鸡腿和鸡脖，把鸡腿等洗干净，冷水下入煮锅，加入料酒煮开后捞出备用；节补汤是很适合夏季的赤小豆茯苓芡实汤料！步骤2:我用的是现成的盒装...

主食材：鸡腿2只，节补汤1盒。配料：葱花适量，盐适量。步骤1:材料备好，我用了一个小笨鸡的两只鸡腿和鸡脖，把鸡腿等洗干净，冷水下入煮锅，加入料酒煮开后捞出备用；节补汤是很适合夏季的赤小豆茯苓芡实汤料！步骤2:我用的是现成的盒装...

冬天“5宝”记得吃,营养美味在数九寒天，想要养生的话，小伙伴们可以适当的吃一点点红薯。毕竟红薯香糯，而且能够满足小伙伴们饥饿的心理。其实红薯的营养价值特别的高，烹饪的方式也比较多，在数九寒天吃是比较合适的。其次小...

主食材：鸡腿适量，板栗适量。配料：植物油1勺，盐，酱油1勺。步骤1:鸡块焯水，捞出来步骤2:加适量的料酒去腥腻步骤3:加盐加酱油和适量的水小火炖步骤4:鸡肉熟了，加板栗炖5分钟入味即可...

滋补羊汤怎么做给大家简单介绍一种羊汤的做法，山药胡萝卜羊肉汤，首先准备食材，需要山药一条，胡萝卜一根，羊肉，姜片，盐，料酒等。做羊汤的羊肉必须要是新鲜的羊肉，冷冻的羊肉会膻味会很浓厚，很难去除。另外，羊肉一定要选瘦的羊肉，这...

主食材：乳鸽适量，红枣适量。配料：葱7克，姜7克，党参适量，料酒7克，盐2克，胡椒粉2克，鸡精2克。步骤1:乳鸽焯水去血水，捞出备用。步骤2:倒入葱姜，放入党参，放入乳鸽，适量料酒，盐，熬制40分钟。步骤3:沸腾后放红枣，胡椒粉，鸡精，红枣煮熟出锅...

你知道滋补骨头汤做法大全吗？一起来看看吧操作方法01首先选适量排骨，把排骨用刀切成块，用清水洗净，然后煮锅烧水，把骨头焯一遍水待用。02根据自己的口味，加入适量藕块还有鲜玉米块，红枣枸杞，再放入葱花姜片，八角花椒还有适量食...

主食材：红枣8个，桂圆8个，红糖25克，鸡蛋2个，姜片3片。配料：枸杞适量。步骤1:食材准备好步骤2:红枣去核，桂圆躯壳，姜切片，鸡蛋煮熟剥克步骤3:所有食材放进砂锅步骤4:倒入适量清水，大火煮开，再煮半个小时就可以了...

板栗是坚果之中的一种，营养非常丰富，是属于保健食品，具有补肾、养胃的功效，用板栗搭配鸡脚和滋补药材煲汤，煲出来的汤水既好吃又滋补，下面分享它的做法给大家看看。工具/材料鸡脚100克，板栗100克，当归、党参、枸杞、黄芪、红...

春天是一个气候多变的季节，昨天还在穿短袖，今天又穿上了棉衣，这时候就特别适合喝一些汤汤水水给身体补充能量。今天，我们将分享制作美容养颜的“五白汤”教程，这是女人的“天然美容院”，连80岁的老奶奶都每天饮用，她的面色红...

主食材：猪心1个，榴梿300克，黄酒300毫升，冰糖适量，红糖1大勺，姜片6片，开水1200毫升。配料：桂圆10颗，党参3根，红枣15颗。步骤1:水开后放入姜片和猪心，煮10分钟。步骤2:猪心变色，捞出洗净步骤3:砂锅中放入猪心、桂圆、党参步骤4:倒入...

滋补老鸭汤的家常做法滋补好喝的老鸭汤做法简单。老鸭是一种比较有营养的食材，特别适合冬季进补，冬天是鸭子最肥美的时候，鸭肉里面含的蛋白质维生素以及其他的微量元素都很高，而且鸭肉里面的脂肪酸特别容易被消化吸收，冬天...

主食材：羊肉500克。配料：大葱3根，洋葱半只，香油适量，姜、蒜适量，白糖适量，酱油适量，白醋适量，淀粉适量，食用油适量。步骤1:洗净大葱，斜刀切好备用。步骤2:将羊肉洗净切片、大葱、洋葱、辣椒切好备用。步骤3:将切片的羊肉用酱油、...

猪排，一种既能够满足肉食需求，又能带来丰富口感的美食。在众多烹饪方法中，香酥猪排以其外酥里嫩的口感和独特的调味方法，成为了中餐中的一道经典之作。一同走进这道美食的制作，探寻它的出处和历史典故，感受香酥猪排的魅力。...

主食材：鸽子1只，椰子水2瓶。配料：生姜2片，清水200克，盐3克。步骤1:备好食材，将鸽子洗净，生姜去皮切片；步骤2:所有食材放入炖盅内；步骤3:倒入2盒椰子水和少量清水，遮上盖子，放入汤锅中步骤4:大火煮沸后转小火炖90分钟左右即可；步骤...

主食材：排骨400克，淮山汤料100克。配料：料酒8克，盐6克。步骤1:所有材料准备好步骤2:排骨加水里加入料酒煮开步骤3:煮三分钟步骤4:清洗干净步骤5:加入大料包步骤6:加入清水步骤7:大火煮开转中火炖1.5小时步骤8:炖好的...

主食材：山药少许，芡实少许，莲子少许。配料：薏米仁少许，小葱花少许，橘皮一块，鸡翅适量，葱姜少许，大料一个，香叶一个，料酒少许，盐少许，鸡精少许。步骤1:准备锦恩记节补汤料步骤2:取出步骤3:倒入盆中寖泡2小时步骤4:放入电饭煲中步骤5...

主食材：羊肉800克。配料：黄芪20克，红枣20克，党参10克，枸杞5克，姜5克，盐4克。步骤1:准备好所需的原料，羊肉斩块，药材类洗净后备用步骤2:锅中加水把羊肉倒入锅中，盖上锅盖煮一下步骤3:把羊肉里面的血水煮出来步骤4:另取一个锅，里面...

猪脚赤豆汤，是一道滋补又好吃的家常菜汤，用赤豆和滋补药材搭配猪脚炖汤，炖出来的汤水味道浓香好吃，下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料猪脚700克，赤豆100克，当归、红枣、枸杞、黄氏、姜片适量，料酒1勺。来源:乐哈网著...

牛肉，味道甘美，性质平和，属于脾胃经。随着秋天的深入，人们普遍认为秋季需要补养身体，而牛肉不仅口感鲜美，还富含丰富的营养物质。在这个秋季，介绍六种全新的牛肉烹饪方法，让您的秋季补养更加美味。一、土豆炖牛肉材料准备：1000...

花胶炖什么最好和滋补食材：花胶20克、干冬菇40克、鸡汤600毫升、姜2克、小葱杆2根调味料：食用油3克、冰糖10克、水淀粉4克、五香粉2克、老抽2克花胶炖冬菇做法：1、花胶用清水浸泡24小时，姜切末，小葱杆切圈；2、锅里倒油，烧热...

主食材：白萝卜3根，虾皮20克，香葱一把。配料：生抽蚝油酱汁50毫升，花生油10毫升。步骤1:准备食材步骤2:萝卜刨皮切成块，香葱洗净切段步骤3:锅内放水放萝卜步骤4:再倒入虾皮步骤5:大火煮开步骤6:然后文火炖半小时步骤7:倒入葱...