主食材:土豆1个,莜麦面两勺(150克左右)。配料:椒盐5克,盐适量,油40克。步骤1: 土豆去皮切成片,放入蒸锅蒸熟 步骤2: 蒸熟的土豆压成泥 步骤3: 加入椒盐,盐,油搅拌 步骤4: 分次加入莜麦粉揉成团 步骤5: 分成50克左右的小剂子,搓成圆形再压扁 步骤6: 放入提前加热好的电饼铛中烙至双面焦黄即可 步骤7: 格琳诺尔,高原杂粮轻体健康