相关蒜苔的精选知识

主食材：肉丸400克，蒜苔250克。配料：食油3汤匙，食盐3克，干红椒5个，生抽1茶匙，蚝油2茶匙。步骤1:把蒜苔洗净切段步骤2:肉丸对半切开，用刀横竖划些纹路，准备好干红椒步骤3:热油锅煸香辣椒步骤4:下肉丸煸炒步骤5:加入蒜苔，中火煸炒...

主食材：蒜苔适量，鸭肾几个，大蒜适量‘。配料：孜然粉适量，蚝油适量，酱油适量，盐适量，清水适量。步骤1:蒜苔切段，用盐抓均，这步不可省略，抓了盐蒜苔才够入味，过下水滤干，以防太盐步骤2:鸭肾抓盐，用开水烫下滤干步骤3:热油放蒜苔翻炒均...

蒜苔可以搭配炒菜的有：鸡蛋、猪肉、腊肉、鸡胗、小龙虾等。1、鸡蛋蒜苔炒鸡蛋，是一道简单方便的家常菜，而且富含营养价值，既包含蒜苔的维生素又含有鸡蛋的蛋白质。2、猪肉蒜苔炒肉是以猪肉、蒜苔为主要原料，制作简单，是人们...

主食材：蒜苔500克，五花肉200克。配料：油1勺，盐1勺，酱油1勺。步骤1:蒜苔择好洗净，切成小段步骤2:五花肉切成薄片。可以先把五花肉放冰箱冷冻室冻至稍硬再切，会比较容易步骤3:热锅热油步骤4:倒入五花肉片煸炒出油，肉片稍卷步骤5...

今天给大家分享一下腌糖醋蒜苔的做法，美味可口，简单方便。工具/材料蒜台、食用盐、生抽、醋、白糖、操作方法01将蒜台洗净，切段，放入容器之中，撒上盐，进行腌制02将容器中的蒜苔揉搓揉搓，使上面的食用盐快速溶解，挤出水分，去除...

蒜苔做菜前最好焯水，口感会更佳。蒜苔的表皮比较坚硬，而且整体呈圆柱的形状，炒的时候很难均匀受热，也非常难入味，所以最好能够焯一下水，焯水的时候需要掌握好水的温度，捞出来了之后最好再过一次凉水进行冷却，这样一来就不会对...

葱、姜、蒜切末放入锅中爆香，下入肉末煸香加入豆瓣酱、甜面酱、蒜苔丁炒香，加入少许清水，盐、鸡精、蚝油、生抽、翻炒出锅。工具/材料:蒜苔、猪肉、豆瓣酱、甜面酱、葱、姜、蒜步骤（共3步）按步骤阅读：1、准备食材:蒜苔洗净...

早餐能吃到自己做的饺子，真的是一件很幸福的事情。蒜苔瘦肉饺子是夏天比较常吃的一道饺子，蒜苔很爽脆，还有一种特有的香味，家里人都特别爱吃，下面一起来看看蒜苔瘦肉饺子的做法。工具/材料蒜苔、瘦肉、鸡蛋、花生油、盐、...

主食材：肉末适量，蒜苔350克，红干椒适量。配料：盐适量，白糖少许，蚝油1勺，生抽2勺。步骤1:准备肉末、红干椒、蒜苔步骤2:蒜苔切小段步骤3:锅中留油，放入肉末炒至变色，加入红干椒翻炒一下步骤4:加入蒜苔，加2勺生抽、1勺蚝油、少许...

主食材：蒜苔适量，鸭肾几个，大蒜适量‘。配料：孜然粉适量，蚝油适量，酱油适量，盐适量，清水适量。步骤1:蒜苔切段，用盐抓均，这步不可省略，抓了盐蒜苔才够入味，过下水滤干，以防太盐步骤2:鸭肾抓盐，用开水烫下滤干步骤3:热油放蒜苔翻炒均...

1、蒜苔除了炒肉还可以蒜台炒牛肉、干炒蒜台、蒜台炒鸡杂等，一般一些荤菜都可以搭配炒的。2、蒜苔是好食材，蒜苔的表皮含有大量的维生素，可以刺激肠道，减少便秘，还能有效的预防痔疮。3、蒜苔还有杀菌的效果，可以消灭很多诸...

主食材：黄瓜，面条，蒜苔，猪肉。配料：料酒，姜，盐，生抽，黄豆酱。步骤1:蒜苔切丁，黄瓜切丝。步骤2:锅中放入一点油。步骤3:加入姜爆香，放入猪肉馅，料酒，炒至发白。步骤4:放入蒜苔，盐，生抽，黄豆酱，翻炒均匀。步骤5:加入开水，大火煮开，放在煮熟...

主食材：蒜苔400克，大蒜1瓣，尖椒2个。配料：油适量，盐少许。步骤1:蒜苔切成小段。步骤2:大蒜拍碎，尖椒切圈。步骤3:大蒜和尖椒用油炒香。步骤4:放入蒜苔，快速翻炒。步骤5:撒少许盐，翻炒均匀。步骤6:即可盛盘。...

主食材：米豆腐1块，蒜苔80克。配料：调味汁少许，火锅底料1块，食用油适量。步骤1:食材准备好：嫩蒜苔80克，米豆腐1块，火锅底料1块，调味汁少许步骤2:嫩蒜苔去头洗净，捞出控干水份，切丁步骤3:米豆腐切成方块状步骤4:平底锅倒油加热步骤...

主食材：蒜苔200克。配料：生抽5克，辣椒粉2克，盐2克，醋5克，白糖2克。步骤1:材料图，用蒜苔中段，比较好撕开，口感也好。步骤2:将蒜苔下锅焯水，焯水时加一点盐和油，断生即出锅。步骤3:准备一份冷水，将焯好的蒜苔过凉。吸水纸吸去水份。...

主食材：米饭400克，午餐肉2片，蒜苔12根，鸡蛋2个，胡萝卜1个。配料：香葱1棵，糖适量，酱油适量。步骤1:准备食材:鸡蛋胡萝卜（切丁）香葱（切末）午餐肉（切丁）蒜苔（切粒）米饭步骤2:锅热后倒入适量植物油步骤3:放入鸡蛋炒成小块步骤4:放入胡萝卜...

主食材：猪肉150克，胡萝卜50克，蒜苔300克。配料：葱5克，姜5克，鸡粉2克，盐2克。步骤1:准备葱末，姜丝，猪肉切丝，胡萝卜切丝，蒜台切段步骤2:锅中倒油，加入姜丝，葱末，倒入猪肉丝，煸炒至肉丝变色步骤3:倒入蒜台，翻炒均匀步骤4:倒入胡萝卜丝，鸡...

操作方法01首先准备一些木耳，找一个盆子倒入清水放入木耳，放置一边泡发。02接着准备一些蒜台，洗干净切成小段，再把瘦肉清洗干净，切成小块；葱姜蒜末备好。03然后把泡发的木耳摘取根部的木渣，清洗干净，太大的可以用手撕成小块或...

蒜苔是从大蒜中抽出的花茎。蒜苔一般指蒜薹，又称蒜毫，是从大蒜中抽出的花茎，也是大家喜欢吃的蔬菜之一。蒜薹在中国分布非常广泛，南方和北方都有种植，是我国现阶段蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜头种植...

主食材：腊肉200克，蒜苔200克，大蒜5瓣，盐1勺，五香粉半勺，鸡粉半勺，生抽1勺。配料：食用油适量。步骤1:腊肉切片步骤2:空锅里放入腊肉，加水清水煮沸后煮5分钟以上步骤3:蒜苔切段步骤4:大蒜切片备用步骤5:捞腊肉的时候不要关火，在沸...

主食材：紫米饭2碗，蒜苔100克，胡萝卜50克，干贝10克。配料：油1勺。步骤1:冷锅下油放入胡萝卜大类火炒1分钟步骤2:倒入蒜苔翻炒步骤3:加入泡开压碎的干贝炒至蒜苔熟了步骤4:倒入煮好的紫米饭步骤5:炒匀，炒至水份干即可步骤6:出...

主食材：蒜苔400克，木耳1把，鸡蛋3个，大蒜2片。配料：盐1勺，五香粉半勺，鸡精少许。步骤1:蒜苔切段备用步骤2:鸡蛋打入碗里搅打均匀步骤3:还有泡发的木耳，准备齐全步骤4:鸡蛋炒熟盛出备用步骤5:另起锅烧油，爆香大蒜片，倒入蒜苔翻炒...

主食材：蒜苔350克，木耳(水发)20克。配料：油适量，盐1茶匙，糖0.5茶匙，味极鲜1茶匙，蚝油0.5茶匙，大蒜10克，红椒20克。步骤1:干云耳泡发，洗净，撕成小块步骤2:蒜苔洗净折成段步骤3:起锅，放油，爆香蒜片步骤4:加入蒜苔煸炒至断生步骤5:放...

主食材：蒜苔300克，腊肠两根或一根。配料：生抽一勺，盐一勺，辣椒适量，蒜适量。步骤1:准备好材料步骤2:辣椒切丝步骤3:蒜切丝步骤4:蒜苔切丝步骤5:腊肠切丝步骤6:锅热倒入香达人，蒜末爆香，放入腊肠翻炒发亮步骤7:放入蒜苔清炒，放...

蒜苔怎么拔才不断:方法一:蒜苔如果蒜头大，不容易拔出，可以一只手抓住总苞，另一只手抓住顶叶出薹处，然后均匀用力，拔出蒜苔。方法二:如果蒜苔根系不发达，拔的时候容易把植株拔起，可以选一块竹片，将一端削成锋利带弧形的缺口，50c...