主食材:番茄1个,甜椒20克,鱿鱼1只,鱼汤200克,米200克,鲜虾4只,贝贻8只。配料:葱10克,蒜5克,柠檬汁2克,藏红花5根,葡萄酒20克,黑胡椒粉1克,辣椒粉5克,百里香1克。步骤1: 番茄1个切丁,甜椒20克切块,葱花10克,蒜块5克,鱿鱼1只切段 步骤2: 食用油5ML,加入葱花、蒜块,大火爆香,倒入番茄,翻炒均匀 步骤3: 鱼汤200ML,藏红花5根,葡萄酒20克,柠檬汁2克,辣椒粉5克,翻炒均匀 步骤4: 加入鲜虾4只,鱿鱼、贝贻8只,放入甜椒,小火煮20分钟