1、補充優質蛋白質：肉骨茶中關鍵原材料是豬排骨，豬排骨中帶有很多的蛋白質食物和碳水化合物，還帶有較多骨膠原蛋白和優質蛋白質，常吃能具有補鈣補鋅的作用。2、改善視力：肉骨茶中帶有較多的中藥材成份如枸杞子，枸杞子帶有較多的胡羅卜素，常吃能對眼睛視力很有益處。3、增強免疫力：肉骨茶中不但有肉類食品，另外也有各種各樣中藥材養生食療，常吃能增強免疫力，提高身體機能。
