生活中很多寶寶都有挑食的壞習慣，這和家長長期縱容和遷就有關，也可能是日常飲食比較單調引起的。如果寶寶經常挑食就無法攝入身體需要的養分，導致他們的體重、智力發育都低於同齡孩子。為了促進寶寶健康成長，很多家長想知道寶寶挑食怎麼辦？
一、家長心理引導
1、家長可以以身作則，在吃飯時不挑食不偏食，不管任何食物都表示很香很好吃的樣子，這樣會引起寶寶的好奇心。
2、媽媽在做飯時可以讓孩子加入勞動中，發揮他們愛動好奇的天性，在整個製作過程中會讓寶寶興趣大增，相信他們很樂於品嚐自己的勞動成果。
3、寶寶吃飯時不管每次能吃多少，家長都要對他們進行語言上的鼓勵，切記不可以恐嚇或責罵他們。
二、讓菜色、餐具豐富多樣
1、寶媽做飯時可以改變烹飪方法，尤其不同的食材進行不同的做法，像燉、煮、蒸都可以反覆變化使用。
2、增加食物的多樣性，每次做飯時可以增加食物的花色，可以將食物做成小貓小兔子的形狀，這會吸引寶寶的注意力。
3、平時購買一些可愛的餐具，投其所好不僅能夠吸引孩子的注意力，同時很多孩子還會樂意用好看的餐具吃飯。
三、改變不良習慣
1、整個家庭要養成一個正點飲食的好習慣，每天三餐定時定點，一家人圍著吃飯時切記不可以邊看電視邊吃飯。
2、減少家裡零食的儲存量，可以給寶寶吃零食，但是不可以在飯前食用，尤其不可以給他們吃太多的膨化食品。
3、平時多帶寶寶進行一些戶外活動，讓他們多和其他小朋友接觸，在玩耍時能夠消耗體力，進而就會產生飢餓感。
