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涼拌藕片焯水多長時間的答案是：兩分鐘即可。涼拌藕片焯水兩分鐘即可。涼拌藕片製作步驟原材料：蓮藕、白醋、食鹽、白糖、幹辣椒、生薑、花椒。1.首先把蓮藕去皮切成薄片，儘量切得薄一點，而且薄度都一樣，這樣吃起來蓮藕的脆...

主食材：韭菜150克，黃瓜半個。配料：辣椒麵5匙，蒜末1勺，海鮮醬汁3匙，梅子汁2匙，香油1匙，芝麻半匙。步驟1:韭菜切成4~5cm左右步驟2:把黃瓜切成兩半，斜切步驟3:製作調料步驟4:放入韭菜、黃瓜攪拌，完成...

主食材：雞胸肉一塊，青椒半隻，紅椒半隻。配料：胡麻油2勺，蒜粒一把，料酒2勺，薑片2片，醋2勺，生抽3勺，蠔油1勺。步驟1:準備材料。步驟2:雞胸肉清洗乾淨，放入鍋裡，加水半鍋，加薑片1-2片，料酒2勺，將雞胸肉煮熟。步驟3:煮熟後撈出，撕開成絲。...

主食材：蕎麥速食麵半包。配料：黃瓜半根，胡蘿蔔半根，蒜碎一勺，生抽一勺，香醋一勺，白熟芝麻一勺，辣椒油一勺，白糖雞精半勺，香菜適量。步驟1:蕎麥速食麵半包步驟2:放入溫開水中浸泡20分鐘步驟3:變軟無硬心步驟4:拉伸有彈性步驟5:撈...

杏鮑菇肉質肥厚，口感鮮嫩，味道清香，有獨特的杏仁香味和鮑魚口感。把杏鮑菇用開水焯熟後，再淋上蒸魚豆豉油配調料拌成冷盤，鮮香味美，口味極佳，堪稱美味佳餚。下面介紹涼拌杏鮑菇的家常做法。工具/材料杏鮑菇兩根，香菜適量。蔥，...

主食材：佛手瓜2個。配料：鹽適量半勺，糖適量3分之一勺，白醋適量，乾紅辣椒2個，蔥絲適量。步驟1:佛手瓜洗淨去皮對半切開取點芯！特別嫩的可以不去皮，我也是聽買菜老奶奶說的……習慣了可以去皮！切薄片再皮，切絲儘量薄一些會更細！步...

苦瓜清火去燥，非常適合夏日裡多吃一點，下面小編把自己做涼拌苦瓜的方法分享給大家。工具/材料苦瓜、蜂蜜、鹽操作方法01先將苦瓜洗淨切成細條。02將苦瓜放入小盆中，然後撒入2勺鹽拌勻醃製半小時，這樣可以讓苦味減輕一些。...

豬蹄的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質和膠原蛋白等，聖女果和雞蛋的營養價值也非常高，將它們放在一起，涼拌一下，特別好吃。今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌聖女果滷蛋豬蹄？希望能夠幫助到大家。工...

主食材：雞胸肉適量，檸檬適量。配料：香菜適量，蔥適量，姜適量，蒜適量，醬油適量，生抽適量，香油適量，小檸檬適量，小米辣適量。步驟1:鍋中下蔥姜，把雞胸肉煮熟步驟2:撕成雞絲步驟3:調製醬汁：蒜末、檸檬、小米辣、白芝麻、醬油、生抽、香...

涼拌蓮菜味道酸酸甜甜的，非常好吃。一起來看看涼拌蓮菜的做法。操作方法01準備好一顆嫩蓮藕，削皮，切成薄片，然後用清水清洗一遍。02鍋裡燒開一鍋水，水開後，放入兩勺白醋，然後放入切好的蓮藕片，燙幾分鐘，再撈起來。03準備好適量...

工具/材料萵筍1根胡蘿蔔2根姜1小塊蒜瓣2瓣花椒油適量鹽適量白糖適量操作方法01將萵筍去皮，用清水洗乾淨，然後切成細絲裝碗備用。02將胡蘿蔔用清水洗乾淨，切成細絲裝碗備用。03剝好蒜瓣，準備好姜塊，並用清水洗乾淨，把姜蒜均...

主食材：泡麵1包。配料：火腿適量，雞蛋適量，黃瓜適量，番茄適量，生抽適量，醋適量，麻油適量。步驟1:泡麵煮開過開水步驟2:碼上火腿雞蛋黃瓜番茄步驟3:碗內倒入生抽醋麻油攪拌均勻步驟4:完成...

主食材：薺薺菜100克，香乾1片，小蔥1根，小米辣1根，鹽3克，白糖3克，五香粉3克，雞精3克，香醋1勺。配料：熱油適量。步驟1:香乾焯水步驟2:切丁備用步驟3:薺薺菜焯水，切碎備用步驟4:空碗裡盛入香乾，薺薺菜步驟5:放入小蔥和小米辣，加入鹽，白...

主食材：木耳適量，紅椒適量，洋蔥適量，花生米適量。配料：香菜適量，鹽適量，糖1勺，生抽1勺，醬油1勺，陳醋1勺，蠔油1勺，辣椒油適量。步驟1:木耳泡發後下鍋焯水2分鐘，撈出晾涼步驟2:放入紅椒絲、香菜、洋蔥絲、花生米步驟3:加入1勺生抽、1...

西蘭花營養豐富，大人小孩都愛吃，小編最喜歡把西蘭花焯水涼拌，今天去市場上買了西蘭花，就是打算涼拌吃的，配上蒜泥味道棒棒噠！下面我把具體做法，分享給大家，喜歡的朋友可以嘗試一下。工具/材料適量西蘭花、胡蘿蔔、蒜、香菜、...

涼拌土豆絲酸甜爽口，非常下飯。下面小編把自己的製作方法分享給大家。工具/材料土豆、大蒜、青紅辣椒、小米椒、白糖、鹽、醋、味精操作方法01先把土豆去皮。（一般拌一盤土豆絲2個土豆就夠了）02鍋內燒水，期間將土豆切成絲...

主食材：麵筋粉150克。配料：酵母2克，溫水300克，糖2克，黃瓜1根，香菜2棵，鹽適量，紅油2勺，醋2勺。步驟1:把酵母和糖倒入溫水中，攪拌融化。步驟2:麵筋粉150克，一邊攪拌一邊倒入溫水中，最後會慢慢成天，在揉至光滑狀態。步驟3:大約1個多小...

涼拌皮蛋是夏天的一道美味好吃的家常菜，做法簡單，下面小編把它的做法分享給大家參考。工具/材料皮蛋，薑蓉、蒜米、香蔥、小米辣、生抽、芝麻油適量。操作方法01首先把皮蛋去殼備用。02薑蓉、小米辣、蒜米、香蔥切好，然後...

主食材：杏鮑菇3個。配料：胡蘿蔔1/3根，辣椒油3勺，花椒油適量，小蔥1根，大蒜2瓣，香菜1根，香醋1.5勺，一品鮮醬油1.5勺，香油半勺，鹽適量，糖少許。步驟1:洗淨的杏鮑菇切成後片上鍋蒸熟步驟2:蒸好的杏鮑菇晾涼後用手撕成絲，手撕的比刀切更...

操作方法01涼拌青瓜，青瓜洗乾淨，切段用刀拍扁放入盤子中，放適量鹽醃製1分鐘，再加入蒜末，生抽，陳醋，蠔油，香油，辣椒粉，攪拌均勻，放入冰箱凍30分鐘更好吃。02涼拌海帶，海帶片切小塊，焯水撈出瀝乾，倒入蒜末，辣椒圈，陳醋，蠔油，少許糖和鹽，放...

主食材：絲瓜1根，蒜末1勺，紅椒1勺，小蔥1勺，六月鮮輕鹽醬油15毫升，白糖少許，食用油少許，鹽（焯水時用）半勺。配料：開水適量。步驟1:一根絲瓜去皮步驟2:先切段，後切條步驟3:開水裡放入少許油和半勺鹽步驟4:放入切條的絲瓜大火煮兩分鐘...

菠菜的營養價值非常高，特別是含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質可以轉化成維生素A，能夠保護視力，促進生長髮育，增強人體抗病能力，胡蘿蔔的營養價值也非常高，將菠菜和胡蘿蔔這樣涼拌一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做...

主食材：豬肘1塊。配料：滷料1碗，食鹽1勺，味精適量，辣椒油花椒油各1勺，花生碎適量，蒜泥適量，花椒粉適量。步驟1:豬肘焯水後放入滷水滷熟步驟2:拿出豬肘，放涼切片步驟3:加入辣椒油、花椒油步驟4:加入蒜泥、食鹽、味精步驟5:加入花...

主食材：豬皮500克。配料：醋2勺，生抽1勺，鹽1勺，香油1勺，辣椒油1勺，香菜1根。步驟1:豬皮洗乾淨步驟2:放水裡煮一下步驟3:煮好的豬皮颳去裡邊的油脂，切成小條步驟4:切好的豬皮再次清洗一下步驟5:把豬皮放入鍋裡，加入適量的水，煮45...

主食材：紅薯粉200克，蔥適量，蒜適量。配料：香醋15克，生抽20克，雞精2克，鹽2克，辣椒油20克，榨菜適量，熟花生適量，香菜適量。步驟1:紅薯粉泡發步驟2:調汁步驟3:粉絲下水煮熟步驟4:倒入退熬好的汁步驟5:倒入花生榨菜香菜...