藜麥號稱糧食之母,小米未曾精製,保留較多營養素和礦物質,更有一般糧食中不含的胡蘿蔔素,含鐵量也高。近日有人將愛進行到底,鬧得沸沸揚揚,咱們何不來個把健康進行到底,煮鍋美味又健康的粥品,好好享受一下吧。製作時間:60分鐘難易程度:簡單口味:清淡分類:粥主食材:藜麥50克、小米50克輔料:枸杞3克步驟:1、將藜麥、小米洗淨;2、鍋中放入適量清水,大火燒開;3、放入藜麥、小米;4、煮開後,轉小火熬煮30分鐘;5、放入枸杞,繼續熬煮5分鐘;6、即可享用美味。