油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃

主食材:雞胸肉一塊,熟毛豆100克,熟花生50克,胡蘿蔔一根。

配料:橄欖油一湯匙,紅酒醋2湯匙,蜂蜜1/2湯匙,鹽少許,黑胡椒少許,幹澱粉少許。

步驟1:
油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃

準備齊需要的材料,胡蘿蔔洗淨切小丁,毛豆、花生為冷凍

步驟2:
油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃 第2張

雞胸肉從中間片開,用鬆肉錘2面捶打放鬆

步驟3:
油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃 第3張

雞胸肉2面抹上少許的鹽、黑胡椒粉、澱粉,塗抹均勻,醃漬十五分鐘左右

步驟4:
油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃 第4張

胡蘿蔔焯水至斷生,撈至調料碗中,毛豆、花生過熱水後,也撈至調料碗中

步驟5:
油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃 第5張

平底鍋放適量的水,放入醃漬後的雞胸肉,採用水煎的方式,煎至雞胸肉2面黃

步驟6:
油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃 第6張

煎好的雞胸肉切小丁,放入調料碗中,準備做調料汁

步驟7:
油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃 第7張

小碗中放入紅酒醋、橄欖油、鹽、黑胡椒、蜂蜜,調拌均勻

步驟8:
油醋汁雞肉沙拉怎麼做好吃 第8張

調料汁倒入大碗中拌勻即可上桌