主食材:牛奶250克,桃膠少許,皁角米少許,紅棗8顆。
配料:白糖適量。
步驟1:我這是兩人份的量。皁角米適量
步驟2:桃膠適量
步驟3:冷水浸泡皁角米24小時,中途要換水。冰箱冷藏浸泡。
步驟4:桃膠同樣泡法
步驟5:泡好的皁角米過幾遍清水
步驟6:泡好的桃膠軟軟無硬芯,挑揀掉雜技,過幾遍清水。
步驟7:桃膠皁角米放入鍋中,紅棗洗淨放入鍋中
步驟8:加約3碗水煮40分鐘,中途要經常攪拌防止粘底。煮到桃膠軟透即可。冷水開水都可以,我比較著急用的開水。在最後5分鐘加適量白糖。
步驟9:煮好的桃膠膠質豐富,非常粘稠。
步驟10:盛在碗裡
步驟11:加適量牛奶攪拌均勻即可品嚐。奶香濃郁,滴滴香濃。
步驟12:“秋季養生,歸一牛奶,健康伴你”