豆類的功效各不同
目前豆類食物分為多個品種，而不同的豆類食物，它們所產生的功效是不一樣的，比較常見的是紅豆，又被稱之為赤小豆，具有健脾清心，養神，去火等等功效。人們在生活中適當的吃紅豆，能夠治療肺燥，乾咳，並且還可以儘可能的提高自身的抵抗力。
綠豆在日常生活當中，也比較常見屬於豆類當中的一種。它具有清熱解毒，消暑利水等等功效。一般在炎熱的夏天，人們適當的喝一點點綠豆湯。不僅僅能夠有效的補充身體所需要的水分，另外才能夠達到去火的目的。
黃豆作為豆類當中的一種，裏面不僅僅含有豐富的蛋白質，而且還具備其他的營養元素。生活中適當的吃黃豆能夠降低血脂，也能夠達到美容養顏的功效。黑豆跟黃豆有所相似，但黑豆裏面卻含有大量的花青素，可以補腎，也可以美容養顏。在生活中，我們可以通過醋泡黑豆來有效的分解身體內多餘的脂肪，最終達到減肥的目的。
