主食材:小米,梨,黑芝麻粉。配料:核桃油。步驟1: 準備小米,梨,核桃油,黑芝麻粉。 步驟2: 梨去皮切塊。 步驟3: 煮十分鐘小米,放入梨一起煮至粘稠。 步驟4: 放入料理機內打成糊。 步驟5: 滴油撒粉,營養餐搞定。