帶飯上班有哪些注意點
對於辦公室的白領來説，帶飯上班一直都是個頭疼的問題，雖然比起在外就餐，要健康衞生許多，並且還能剩下不少的錢，但自己帶飯的話，就比較費事還費力，但只要做好幾點注意事項，不僅費時費力，還能保存飯菜的鮮味。
如今辦公室基本都是微波爐，烤箱樣樣俱全，我們平時上班帶飯的話，需要用微波爐將飯菜加熱才行，所以為了防止加熱過程中影響飯菜的營養或者是口感，我們在家的時候，只需做成八成熟就可以了，這樣的話，不但準備的時候較為省時，還能夠保留午餐原本的口感和營養。
為了能夠緩解疲勞，在我們準備午餐的時候，儘量是做到營養均衡搭配，最好是選擇一些高蛋白和碳水食物，例如肉類，米飯，豆製品都是一些不錯的選擇。
