冬天感冒了吃什麼好得快
冬天感冒可以吃一些新鮮的水果蔬菜。如果蔬菜是可以提高身體抵抗力的，比如各種青菜，蘋果，梨，香蕉，柚子，橘子等都是可以吃的，冬季感冒一般不是特別嚴重的，都屬於病毒感染，大概一個星期左右就能好轉，這段時間內要注意提高身體的抵抗力，不吃辛辣刺激的食物，多喝水。一般喝水的温度在50度左右，這樣的温水能夠起到幫助身體殺菌排毒的作用。
冬季感冒也要根據症狀適當吃點姜，如果是因為着涼造成的，多吃點姜，能夠起到祛寒的作用，讓身體暖起來，很快感冒就能好。有一些比較輕微的症狀，喝點薑茶，能夠幫助快速好轉，也可以在做菜做湯的時候多放點姜，但是如果吃不了姜味太濃的東西，就煮點薑茶和。煮薑茶的時候放上點紅棗，枸杞，能夠提升薑茶的效果。
不管是冬季還是平時感冒，都不應該吃辛辣刺激的食物。大多數感冒都是因為上火再着涼才出現的感冒症狀，如果吃辛辣刺激的食物，會讓上火的情況更嚴重，導致感冒不愛好。特別是那些感冒流黃鼻涕的人和感冒咳嗽的人都不要吃辛辣的食物。不管是哪種原因引起的感冒都要多喝水。温水是最好的對抗感冒的方法。有的人在感冒的時候可能感覺嘴裏沒味，喜歡喝一些帶點味道的飲料。其實這些飲料雖然喝下去有點味道，但是喝完之後嗓子會感覺特別不舒服，所以感冒的時候儘量不喝。
冬季感冒除了在飲食上多注意之外，平時也要注意增減衣物，並不是感冒了之後就要捂很多衣服，如果捂的太多了，感冒更加不容易好，只要感覺平時不冷就可以了，但不要穿的太清涼，讓寒氣進入身體感冒症狀會加重。不管是哪種原因引起的感冒恢復都是需要一個過程，這個過程大概要一個星期左右，有些人體質差可能會時間長一點，所以在這期間一定要特別注意護理。
