山藥百合黑米粥孔老師教做菜怎麼做好吃

主食材：大米150克150克，黑米50克 50克。

配料：山藥100克 100克，百合50克50克。

大米和黑米淘洗乾淨後，浸泡2小小時。

山藥去皮洗淨後切丁，鮮百合洗淨撕碎。（最好選用正宗的鐵棍山藥。）

將泡好的小米和黑米放入鍋中，加入適量水。

大火燒開後轉小火，慢熬成黑米粥。

加入山藥，繼續煮10分鐘。

最後加入百合。

小火熬煮至熟即可。

在平時的飲食中就要注意調養身體，補充各類的營養物質，多喝暖身體的粥或少吃寒涼的食物，身體才會更加健康！這道山藥百合黑米粥，你不要錯過哦。