以下食物被稱血液“清道夫”
想讓自己的血管更加年輕，現在適當的吃一些玉米，雖然玉米是一種高蛋白高脂肪的食物，但含有較多不飽和的脂肪酸，所以這類不飽和的脂肪酸。能夠很好的改善血管，對於軟化血管，促進身體的新陳代謝，效果很不錯，還能夠很好的減少血管中的膽固醇等物質。
海帶是日常生活中很常見的一種生活，海帶裏面含有鹽藻多糖以及昆布蘇這些食物都能夠達到防止血栓以及降低膽固醇，動脈粥硬化等作用，在平時可以適當的吃海帶，而且做法也比較多。
蕎麥麪是屬於低脂肪低熱量的食物，它能夠達到促進血液循環，同時能夠改善血脂過高，達到淨化血液的目的，對於強健血管的整體效果還很不錯，蕎麥麪裏面富含有賴氨酸色氨酸以及蛋氨酸都是血液中所需要必需的氨基酸物質。
