1、全程馬拉鬆是42.195公里，半程馬拉松是21.0975公里。
2、馬拉松(Marathon)長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有説法為42.193公里）。
3、分全程馬拉松（Full Marathon），半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。
4、以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
5、擴展資料:跑馬拉松的注意事項：通常沒有馬拉松訓練的人當跑到30--35公里左右會遇到人體中的“運動性生理極限”狀態，包括肌肉痛、關節痛，極強的疲勞感，包括有放棄的心理產生等。
6、每一個跑馬拉松的人最好自己跑自己的，決不要攀比。
7、否則會破壞你原有節奏；通常在跑半程馬拉松的人最好不要飲用含糖飲料，而跑全程的人在20公里後要適量補充含糖飲料或自備的能量飲品。
