我覺得減40不難，但是要看是什麼方法。因為這40斤你需要15天減掉，可以通過減去大部分身上的水分來減輕體重，但是對身體很不好的。（就是在健身房大量運動，但不喝水，水通過汗排出來。1、當然也有部分脂肪分解。2、）或者你可以多給自己點時間，除了早上。3、不要吃主食，因為主食和肉類混合，更加容易構成厚厚的脂肪，好難才能打破這個防線減肥吖，早上喝蜂蜜幫助排泄，晚上9點後禁止吃任何東西呢。4、別喝飲料哦，1瓶可樂可是有16塊方糖的熱量呢。5、每天適量運動就可以了。6、當然，還需要你的堅持吖。
