1、13歲的兒童體重是在46公斤左右，低於或者超過20%屬於發育不良和過度肥胖。2、平時的話要注意增強孩子體質情況，有利於促進孩子的生長髮育，平時要注意多補充各種營養，比如説優質高蛋白，微量元素，各種維生素，可以多吃一些雞鴨魚肉牛奶等等，另外的話注意生活要規律，保持充足睡眠，多注意運動。
