睡在有薰衣草精油香薰的房間裏，睡眠質量會好20%。美國衞斯理大學研究人員發現，睡前聞薰衣草睡得更香，夜裏醒來的機率更少。伴隨茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦慮。氣味是睡眠環境的一部分，薰衣草、茉莉花兩種香味可使人更放鬆，睡得更踏實。建議平時在家中養些茉莉花或薰衣草，泡澡時在水裏滴幾滴薰衣草或茉莉花精油。
熏衣草的功效與作用。
1、趕走蛾子。風乾的薰衣草是樟腦丸的天然替代品，後者含有有毒的殺蟲劑。一項研究發現，薰衣草精油可以有效的殺滅一種蛾子的幼蟲，值得一試。把裝有風乾薰衣草的香包放入衣櫃就可以了，它不僅能趕跑蛾子，還能讓衣物的味道清新。
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2、製作芬芳的花環。在芳香療法中，薰衣草可以用來緩解焦慮和提升情緒。在家中放置薰衣草能放鬆身心。把薰衣草放入裝飾品中，比如薰衣草花環，放在房間中，就會氣味清香。
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3、清潔雙手。薰衣草精油有抗菌性能，是洗手液的必備成分。
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4、清理受到污染的土壤。幾項研究發現，種植薰衣草是拯救土壤污染的一種有效方法，如以前的礦區；因為它能從土壤中去除重金屬和其他污染物。更好的是，這些污染物並不會影響薰衣草植物本身或其精油的品質。
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5、製作檸檬味的飲料。要想製作味道格外清新的檸檬味飲料，可以在檸檬水裏加入薰衣草和糖的混合溶液，它不僅止渴，而且顏色靚麗。
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6、助眠。薰衣草的香味具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶，或把薰衣草香包塞入枕頭，它能幫你進入甜蜜的夢鄉。
