打鼾程度比較大；打鼾起來以後身體感覺特別疲憊；打鼾時容易驚醒，面對這三類情況都需要去看醫生。打呼嚕即打鼾，打鼾時可通過改變睡姿，適當運動，減輕體重方法來進行改善。通常引起打鼾的因素是呼吸道疾病，內分泌失調等諸多因素影響。
打鼾者在睡眠時出現鼾聲，以輕柔、洪亮、刺耳、粗糙等表現不一。睡眠時會出現張口睡覺，輾轉反側等不適現象。常見的病因就是人體咽喉部位的解剖結構狹窄，導致呼吸困難，體在沒有意識的情況下出現了短暫停氣，表現形式為低氧形態，容易被打鼾驚醒。
若打鼾伴有呼吸暫停或者嗜睡等不良現象，伴隨皮膚暗黃，記憶力下降、頭痛頭暈、性格變化、夜間多尿等異常症狀需及時到醫院就診。呼吸道疾病常見的有中樞性睡眠呼吸暫停綜合症、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症和複雜性睡眠呼吸暫停綜合症。內分泌疾病有可能是甲狀腺功能衰退、肢端肥大，這樣極易引起人體打鼾。面對此種情況，可以通過做手術的方法解決。
現在人生活壓力大，生活節奏快，再加上一些不良的生活習慣，比如吸煙酗酒、熬夜、過度勞累等，讓機體免疫力下降，致使身體條件越來越差。加上不運動的原因，很多人暴飲暴食產生肥胖現象，肥胖是諸多疾病因素來源，也是打鼾的罪魁禍首。所以人們一定要合理控制飲食，加強身體鍛鍊，如果打鼾太過嚴重，必須到醫院及時就診，耽誤病情會造成機體多不受損，這樣得不償失。
