懷孕上班好還是在家休息好

至於懷孕後是否上班,我覺得還是要看幾方面情況決定的:

懷孕上班好還是在家休息好

一是看工作性質和工作環境:

孕婦的工作如果是個體力活,非常勞累的話,那麼懷孕後最好立刻更換工作或者請假休息,避免發生意外。而如果是在辦公室裏面並且勞動強度不大,那繼續上班沒什麼問題。 同時如果孕婦是在接觸有毒有害物品的環境中工作,比如鉛、汞、某些再生物質、有機溶劑或者有輻射的毒害物質,那麼必須在懷孕一個月前就得遠離這種工作環境了。若工作環境是比較乾淨、安靜的,那準媽媽就放心的繼續上班。

二是自身情況:

真不是有些孕媽矯情,有些媽媽懷孕後她們身體狀況導致她們懷孕過後孕吐厲害,吃飯不香,睡覺不香,人也顯得比較疲勞的樣子,甚至有些先兆流產的,就不上班了,專門在家養胎;

三是經濟條件:

家裏人堅持女人懷孕了就應該在家休息,同時家裏的經濟又不要他們操心,不用再讓她們去上班受累,有些孕媽媽也不去上班了,於是辭職靜候小寶寶的出生。

其實懷孕能堅持上班也挺好,首先分散孕期注意力,可以減少妊娠反應,其次不上班就很容易天天躺着,惰性肯定容易讓她們長胖,而且也得不到鍛鍊。

懷孕上班有什麼好處:

上班可以解決一部分家庭開支:

只要上班就有工資掙,不管多少,至少能把孩子奶粉錢掙出來。我們產假期間是沒有工資的,孕期再不上班,那就相當於一年半不上班,只出不進、坐吃山空,自己心裏也會發慌的。

上班可以放鬆心情:

上班,和熟悉的同事在一起,有什麼開心的、不開心的事情和大家分享一下,省的自己一個人胡思亂想、抑鬱成疾。有時候累了,就會説想休息,同事們就安慰我“上着班多好啊,還有我們和你聊着天。”一想,真是這個理。如果自己一個人在家,真不知道要幹什麼才好,一日無所事事,徒增煩惱。

上班常活動有利於身體健康:

上班的時候,多少都要走些路,權當是鍛鍊身體了。孕期也要注意鍛鍊,有利於胎兒生長髮育,身體強壯了,在生的時候也會減輕一些痛苦。我記得當時每天在單位都要走6000到10000步,因為我有兩處辦公地點,來回就要一兩千步。在單位走多了,回家就不用額外增加太多運動了,可以更多的時間放鬆一下。

懷孕上班要注意什麼:

一、及時讓領導和同事知道此事:

孕媽應及時讓領導和同事知道自己已經懷孕的事情,防止領導給你安排繁重的體力工作,以便日後工作安排。

二、適當休息:

孕媽長時間做在辦公桌前,會有腰痠背痛、頭暈、水腫的情況出現,此時應走動走動。如果能到户外走動最好,既能放鬆身心,又能呼吸新鮮空氣。

三、加強營養:

可以帶些水果、全麥麪包、葡萄乾、酸奶等零食去辦公室吃,防止因飢餓而引起的妊娠反應。

四、保證睡眠時間:

孕媽晚上必須保證8個小時的睡眠時間,中午可午睡1.5個小時左右。

五、鞋子選擇:

孕媽切記不能穿高跟鞋,可選擇粗低跟鞋,鞋跟2-3釐米即可。