空調環境下，大多數人會感到比較舒適和安逸，但空調的温度和濕度卻對膝關節健康造成了影響。在過度空調的環境下，人體會因為温度和濕度的變化而變得更加敏感。這種敏感狀態會對膝關節的痛感產生負面影響，讓患者感到身體上肌肉和關節的不適和疼痛。認真對待膝關節健康問題，需要堅定“預防優於治療”的信念，養成健康良好的生活習慣，如適量補充維生素D和微量元素，定期檢查身體和保持良好的飲食和作息規律等。
在漫長的高温時期，空調不僅是對身心的解脱，更是對生活品質的提升。空調的使用，各種疑慮和擔憂也悄然而生，其中對於空調長時間使用與膝關節健康的關係，尤其需要關注。患有膝關節疾病的患者尤其需要格外注意，因為空調的環境會對這些患者的關節造成進一步損害。長時間呆在空調環境下的人，容易引發關節局部損傷和輕度軟骨磨損，使關節不再靈活而且疼痛加重。
在這種情況下，選擇合適的空調温度和濕度是至關重要的。一室內的温度應該在22-26℃之間，濕度為45%-65%之間，這樣可以最大程度地確保舒適性温度下的膝關節健康。為了避免空調對膝關節和身體的損傷，要及時清洗空調濾網和排水管，因為空調濾網和排水管中會堆積各種細菌、灰塵，影響室內環境的清新度，所以需要定期清洗。
調整合適的風向和氣流，如果風向和氣流過於密集或者直接吹到身體上，會讓身體感到不適甚至冷颼颼的感覺，甚至會影響膝關節的健康。可以根據醫生的建議，適時的進行一些膝關節的鍛鍊和運動是促進膝關節健康的有效手段。因為膝關節疼痛經常會發生在關節局部，可以採取正確的藥物治療來緩解局部疼痛。
