新冠感染和康復期應合理補充營養
轉陰後不能狂吃，要少食多餐，選擇容易消化的食物，在新冠感染和康復期應合理補充營養。在感染過新冠轉陰後會出現口苦或消化能力減退的能力，建議患者少食多餐，儘量達到平常的食量即可，多吃容易消化的食物，避免出現消化不良的症狀，保證食物種類的多樣化，達到營養充足的目的。
轉陰後忌吃什麼
轉陰後忌吃油膩的食物，防止過多補宜，造成病情反覆，在經歷過新冠感染後，身體非常虛弱，需要大量的營養來保證免疫系統的能量供給，但要注意食補不能操之過急，去吃一些大魚大肉，身體不能消化，反而沒有好處，一定要給身體留下充足的修養時間。患者可以每天吃一兩個雞蛋，配着牛奶或米粥，多吃水果和蔬菜，做到清淡飲食，達到補充營養的目的，保證身體的恢復。
轉陰後咳嗽怎麼辦
轉陰後咳嗽可以用食療緩解，可以煮點梨湯，不需要放糖，用梨洗乾淨去皮後，切成小塊，放入鍋中小火慢煮，煮出梨本身的味道即可，如果患者痰多，可以在梨湯中加入幾個川貝，川貝有止咳化痰的功效，有助於緩解咳嗽。如果痰不太多，但不容易咳出來，可以在梨湯里加入幾粒花椒，花椒有助於促進呼吸道的恢復。
轉陰後可以運動
轉陰後不可以運動，醫生建議在轉陰後的兩週內都需要靜養，過早的開始運動可能會加重肺部、心臟等器官的損傷，盲目的運動甚至會危及生命。等靜養兩週後，身體沒有其他不適，可以循循漸進的進行運動，但一定要把握好度，建議可以先從動作輕緩的瑜伽開始，先進行簡單的拉伸，逐漸增加強度，一旦出現任何不適就要停止運動，及時就醫檢查。例如跑步、游泳、打球等劇烈的運動一定要禁止。
